Resilienz, die psychische Widerstandskraft, spielt eine entscheidende Rolle für positive Emotionen wie Zuversicht und Lebensfreude und trägt zur allgemeinen Lebenszufriedenheit bei. Sie hilft zudem, negative Gefühle wie Gereiztheit und Frustration zu verringern sowie körperliche Stresssymptome zu reduzieren. Das Buch bietet daher wertvolle Anregungen, um die eigene Resilienz gezielt zu stärken und somit das persönliche Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Eine Geschichte vom Suchen und Finden
Marelia, die kleine Weinbergschnecke, begibt sich auf eine berührende Reise, um das zu finden, was sie verloren hat. Auf ihrem Weg wird sie mit Herausforderungen konfrontiert, die ihren Mut und ihre Zuversicht auf die Probe stellen. Die Geschichte thematisiert den Kampf um Hoffnung und die Suche nach innerer Stärke, während Marelia lernt, dass auch in schwierigen Zeiten der Glaube an sich selbst entscheidend ist.
Die Sammlung umfasst 25 tiefgründige Sinnsprüche, die durch Erläuterungen und Hintergründe ergänzt werden. Diese Kombination verwandelt die Sprüche in wertvolle Glücksgedanken und bietet den Lesern inspirierende Tipps zur persönlichen Reflexion. Ideal als Geschenk, regt das Buch zum Nachdenken an und fördert eine positive Lebenshaltung.
Mein Glücks- und Erfolgstagebuch (inkl. Gewohnheitstracker für intuitives Essen)
66 Tage braucht es, um eine neue Gewohnheit zu etablieren. Dieses Glücks- und Erfolgstagebuch wird Dich dabei bestmöglich unterstützen. Nach einer kurzen Einführung erwarten Dich 66 Doppelseiten mit Raum für Deine persönliche Dankbarkeitspraxis, die Schärfung Deines positiven Selbstbildes und die Festigung Deiner optimistischen Grundhaltung. Mit nur geringem zeitlichem Aufwand wirst Du so täglich Deine Ressourcen stärken, Deine Zukunftsgestaltung positiv beeinflussen und achtsamer durchs Leben gehen. Auf ganz wundervolle Weise, dient dieses Glückstagebuch nicht nur der Schulung Deiner inneren Haltung (Dankbarkeit, Optimismus und positives Selbstbild): Zeitgleich wird mit dem integrierten Erfolgstracker eine achtsame und intuitive Ernährung trainiert - für ein ganzheitliches Wohlgefühl im eigenen Körper! Der Erfolgstracker hilft Dir, die Grundätze Deiner intuitiven Ernährung Tag für Tag umzusetzen und so noch mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen. Daneben hast Du auch die Möglichkeit eigene neue Gewohnheiten zu formulieren, die Du Dir aneignen möchtest. Tägliche Inspirationen und mehrere Fragebögen zum aktuellen Befinden runden dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ab!