Fabian Wechold Boeken

Möchten Sie mit dem Laufen beginnen, aber statt Runner's High haben Sie beim ersten Joggen nur gehechelt? Neidisch schauen Sie den Athleten im Park hinterher, die mühelos vorbeiziehen? Sie träumen davon, fit und im Flow Runde um Runde zu laufen? Gute Nachrichten: Das ist kein unerreichbarer Traum! Mit der richtigen Strategie können Sie schon nächstes Jahr Ihren ersten Marathon laufen, und dieser Laufratgeber zeigt Ihnen den einfachsten Weg dorthin. Fühlen Sie sich beim Training stagnierend? Plagen Sie Schmerzen bei Bewegungen? Sind Ihre Augen durch die Bildschirmarbeit müde und Ihre Handgelenke gereizt? Kommt Ihr Körper nach einer Verletzung nicht wieder auf Höchstleistung? Dann ist dieses Buch ideal für Sie. Das Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen in Ihrem Körper, die ihn neu definieren. Wenn Sie an einen Marathon denken, kommen sofort Bilder von großen Veranstaltungen in Städten wie New York oder Berlin in den Sinn, wo Tausende von Teilnehmern und Zuschauern die Läufer anfeuern. Wie erreichen Sie dieses Ziel und schaffen es, die lange Strecke zu bewältigen? Und denken Sie an Seilhüpfen – ein Spaß aus der Schulzeit. Ist es immer noch so unterhaltsam?