Confidence is portrayed as an attainable skill that anyone can learn. The book offers practical strategies and insights to help readers develop self-assurance in various aspects of their lives. Through relatable examples and actionable advice, it encourages individuals to overcome self-doubt and embrace their potential. The focus is on empowering readers to cultivate a mindset that fosters confidence, making it accessible to all.
A no-nonsense guide to personal development, with real-life advice, for the sceptics of self-improvement.
In 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben
Der Überraschungsbestseller aus Großbritannien Herrlich offen erzählt die Britin Holly Matthews, wie man in 60 einfachen Schritten sein Leben um einiges glücklicher gestalten kann. Ihr «Happy Me Project» begeistert in England zahlreiche Fans. In 60 kurzweiligen Kapiteln fasst die zweifache Mutter einfache und alltagstaugliche Tipps für eine entlastende Achtsamkeit zusammen. Von der Einsicht, dass ständig nörgelnde Menschen einen negativen Einfluss auf das eigene Wohlbefinden haben, über die Erlaubnis, im Alltag auch mal richtig heulen zu dürfen, bis hin zur Befreiung vom ewigen Nett-sein-Müssen gibt Matthews zahlreiche Aha-Erkenntnisse für die täglichen Herausforderungen des Lebens an die Hand. Hier werden sogar Selbstoptimierungsskeptiker auf sympathische Art abgeholt!