Bernadette Russell Boeken

Hello, and thank you in advance for reading this book. It's about the experiment I undertook after I decided that I would do a kind thing for a stranger every single day for a year. This story I'm about to tell is a pretty messy one. Some of it is sad. Some of it is joyful. Bits are funny, silly, surprisingly, unlikely and infuriating. Some parts might irritate you. Sometimes the protagonist (me) is annoying and makes very bad choices. But along the way I have conversations with many wonderful people, for whom kindness is at the centre of their work and lives. These scientists, artists, activists, and academics have helped me dive deeper into what kindness is and the real power it holds. They have helped me to answer the question at the heart of all of this: 'Can kindness really change our lives - and the world around us - for the better?' Praise for How to Be Hopeful: 'The perfect book for troubling times. The ideas and exercises in How to Be Hopeful will soothe your soul.' KATHERINE MAY, author of Wintering 'Delightful and informative... the toolkit to ignite hope in each of us.' JULIA SAMUEL, author of Grief Works

Sii gentile ogni giorno e avrai molte più possibilità di essere felice. Spinta dal desiderio di vivere in un mondo migliore, Bernadette Russell ha trovato nella gentilezza una risposta al caos della nostra epoca: se la si pratica giorno per giorno, applicandola a tutti gli aspetti della vita, la gentilezza può diventare fonte di serenità. Bernadette Russell ha deciso di compiere ogni giorno un piccolo, grande gesto gentile verso qualcuno, e sempre senza chiedere nulla in cambio: verso i propri cari e gli sconosciuti, i colleghi, gli amici, ma anche verso le persone con cui era in disaccordo; verso l’ambiente e verso se stessa. Gli effetti positivi che ha riscontrato l’hanno spinta a cercare di ispirare anche gli altri, mostrando come la gentilezza sia alla base di un’esistenza felice e di un rapporto sano non solo con chi ci è caro, ma con chiunque incontriamo e con l’ambiente che ci circonda.

Kleine Dinge können Großes bewirken. Mit jedem Lächeln und jeder kleinen Freundlichkeit wird die Welt ein kleines bisschen sonniger. Und dieses Buch liefert Kindern die Ideen, kreativ und witzig Freude zu verbreiten. Etwa den 'Umgekehrten Diebstahl', bei dem man etwas Schönes in die Tasche eines anderen schmuggelt. Oder wie wäre es mit einem Applaus für den Schulbusfahrer? Auch mit einem Kompliment auf einem geschickt versteckten Zettel kann man jemandem den Tag versüßen. Nette Menschen sind glücklicher, und glückliche Menschen sind wiederum nett zu anderen Menschen – so kann eine kleine Geste eine ganze Lawine an Glück auslösen!