Kati Bohnet Boeken

THE JOURNEY OF BAILEY BUTTERFLY - Stressregulation for kids A psychological storytelling and activity book for preschool, kindergarten, elementary school and home-use. Embedded in this storytelling and activity book of "The Journey of Bailey Butterfly" you will find exercises that will help you and your child to regulate yourselves in any stressful situation. Stress can trigger our survival mechanism of fight, flight or freeze in one way or another. The activities will help your nervous system to return to a more regulated and calmer state of being so you can feel safe again. The foundation of the activities in this story are based on Somatic Experiencing®, a technique to overcome traumatic experiences by Dr. Peter Levine and the Polyvagal Theory detected by Dr. Steven Porges.

„Die Reise von Bailey Butterfly“ ist ein psychologisches Erzähl- und Arbeitsbuch für Kinder, das Übungen zur Stressregulation bietet. Es hilft Kindern, in stressigen Situationen ruhiger zu werden und sich sicher zu fühlen. Die Aktivitäten basieren auf Somatic Experiencing®, der Polyvagal-Theorie und EmotionAid.

In fast jeder Familie können Wutausbrüche eine echte Herausforderung darstellen. Viele von uns Erwachsenen haben nie gelernt, gesund und gewaltfrei mit Wut umzugehen. Doch gemeinsam können wir einen neuen Weg finden und unseren Kindern beibringen, wie es besser geht. Wut ist ein natürliches und wichtiges Gefühl, das uns signalisiert, dass unsere Grenzen überschritten werden. Auch wenn wir den Grund dafür nicht kennen oder verstehen - er ist immer da. Wird Wut unterdrückt, führt das häufig zu ungesunden Verhaltensweisen. Deshalb ist es so wichtig, Wut einen gesunden und gewaltfreien Ausdruck zu ermöglichen. Kinder müssen sich sicher genug fühlen, um ihre Wut zeigen zu können. Ihnen diese Sicherheit zu geben und ihnen einen guten Umgang mit Wut vorzuleben, ist unsere Verantwortung. In diesem Vorlese- und Mitmachbuch finden Sie eine Reihe von einfachen Körperübungen aus meiner traumatherapeutischen Praxis zur Regulation des Nervensystems. Probieren Sie die Übungen zusammen mit Ihrem Kind aus und erleben Sie, wie Sie beide davon profitieren können.

monddusche Eines morgens in Berlin brachte ich meinen jüngeren Sohn in die Schule. Wir stiegen an der U-Bahn-Station aus und liefen die Treppen des Ausgangs hinauf. Der Vollmond stand über uns am morgendlichen Himmel. Mein Sohn zupfte mich am Arm: ´Mama, warte kurz, lass uns nur eben eine Monddusche nehmen´. Noch nie habe ich solch ein Buch gelesen. Es sind so wenige Worte, die aber in eine Tiefe gehen, wie ich es noch nicht kannte. ~Marie S. Dieses Buch bringt mich näher zu der Kraft und Magie des Mondes, ich fühle mich gerufen auch zum nächsten Vollmond die Kraft und nährende Erfahrung machen zu können. Ich freue mich auf diesen Moment! ~Jana N. Mir haben es vornehmlich die Illustrationen angetan! ~A. B.