A life-changing, step-by-step, natural protocol to ignite lasting hormone balance and improve everything from PMS, period pain, and heavy periods to irregular cycles and missing periods, from Nicole Jardim, certified women's health coach and cohost of the podcast The Period Party
Nicole Jardim Boeken
Nicole is een gecertificeerd coach voor vrouwengezondheid en de maker van Fix Your Period, een programma dat vrouwen in staat stelt hun hormoongezondheid te herwinnen door middel van een methode die eenvoud en pit combineert. Haar werk heeft wereldwijd honderdduizenden vrouwen beïnvloed bij het aanpakken van een breed scala aan menstruatieproblemen. In plaats van symptomen te behandelen, richt Nicole zich op de grondoorzaken van onevenwichtigheden in het lichaam en de geest van een vrouw. Ze gelooft dat het genezen van elk hormonale onevenwichtigheid afhangt van een aanpak die de unieke fysiologie van elke vrouw eert, essentieel voor het herwinnen van vrouwelijke vitaliteit op elke leeftijd.
The Happy Balance
- 208bladzijden
- 8 uur lezen
The answer to better balance, health and vitality is in your hands: with a few simple steps discover improved energy levels, better sleep, healthy weight, clear skin and more! The human body is complex – it is a delicate balance of systems working together to keep us at optimal health. And we are disrupting it. Instead of working with our bodies, we are constantly stressing them, with toxins and pollutants, with unhealthy lifestyles and high stress levels, with nutrition-poor diets and sedentary lifestyles. We have become hopelessly out of sync with our natural rhythms. By following a simple nutritional plan and easy lifestyle principles, we can bring our bodies back in tune and reap the rewards of uninterrupted mother nature. With expert advice, lifestyle tips, and delicious plant-based recipes, let The Happy Balance be your trusted guide to a vital and energized life. Put you back in control of you.
Der natürliche Weg zum harmonischen Zyklus
Das 6-Wochen-Programm für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt. Gegen Zyklus- und Fruchtbarkeitsstörungen, PMS, Krämpfe, Stimmungsschwankungen
Ein Buch, das für Frauen unverzichtbar ist. Viele Frauen erleben in ihrem Leben Zyklusstörungen, Menstruationsprobleme oder zyklusbedingte Beschwerden wie PMS, Stimmungsschwankungen, Lustlosigkeit oder unreine Haut. Diese Beschwerden sind nicht normal, sondern weisen auf hormonelle Ungleichgewichte hin, die durch einen überlasteten Darm, Stress, Ernährungsfehler oder Nährstoffmängel verursacht werden können. Der Ratgeber bietet Ihnen das Wissen, um Ihre spezifischen Beschwerden zu verstehen und die Kontrolle über Ihren Körper zurückzugewinnen. Ob Sie am PCO-Syndrom oder an Endometriose leiden, schwanger werden möchten oder mit unregelmäßigen Zyklen oder starken Perioden kämpfen – die Informationen helfen Ihnen, die hormonelle Balance wiederherzustellen und einen harmonischen Zyklus auf natürliche Weise zu erreichen. Zudem erfahren Sie, wie Sie die verschiedenen Phasen Ihres Zyklus optimal nutzen können, um stets die Energie, Motivation und Zuversicht zu haben, Ihre Ziele zu verwirklichen. Das Buch ist besonders geeignet für Frauen mit Zyklus- und Hormonstörungen, Beschwerden wie PMS oder PMDS, Krämpfen, Migräne, Fruchtbarkeitsproblemen und dem Wunsch, auf Hormonpräparate zu verzichten.