Johanna Lehmann Boeken

Das viktorianische Großbritannien hautnah zu erleben ist selten ein Wunsch von den Teenagern der heutigen Zeit. Als die 15-jährige Élodie eine Galerie besucht und durch ein Gemälde in das Jahr 1851 reist, ändert sich alles für sie. Dort findet sie neue Freunde, lernt die Gebräuche der damaligen Zeit kennen und erkundet ein englisches Dorf. Aber das alles bringt auch gefährliche Folgen: Wenn sie nicht in einer Woche ein Tor zurück in das Jahr 2023 erschafft, wird sie ihre Familie nie wieder sehen.

Breathwork ist eine bewährte Methode, mit der wir Stress abbauen und unsere Energie steigern können. Sie hilft, besser zu schlafen und das Immunsystem zu stärken. Die besonderen Atemtechniken ermöglichen es, Emotionen und Blockaden zu verarbeiten. Für Menschen, denen Meditation schwerfällt, ist Breathwork ein schneller Weg, in tiefe Entspannung zu gelangen. Johanna Lehmann beschreibt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Atmung und zeigt anhand von Beispielen, wie die Magie des Atems helfen kann, tiefe Ruhe und kraftvolle Energie zu finden. Über Weblinks gelangen die Leser direkt zu geführten Atemübungen mit musikalischer Untermalung und Visualisierung.