Trisha Macnair Boeken

Part health advice, part self-help, part survival guide, Live Well targets emotional, physical, and environmental wellbeing, including how to cope with diseases and risk factors that affect the choices we make. With Live Well you will discover 100 simple ways to add years to your life and improve the quality of living along the way. Based on the latest scientific research, it is an inspiring guide for positive actions. Throughout Live Well you will find helpful advice for healthy relationships and mindfulness, from getting creative to purifying with plants, as well as clear mantras to guide you in your new healthy lifestyle

Kniha je zčásti zdravotní příručkou, zčásti návodem a zčásti průvodcem, naleznete zde 100 faktorů, které vám mohou přidat nebo odebrat roky života.

Wie lang werden Sie leben? Die Entscheidung liegt bei Ihnen! Dieses Buch hilft Ihnen, Nutzen und Risiken von schönen Lastern, lästigen Pflichten, lieb gewonnenen Gewohnheiten, Hobbys und Seelenzuständen schnell und unkompliziert gegeneinander abzuwägen: Hände waschen: + 2 Jahre Rotwein trinken: + 3 Jahre Fast Food: - 4 Jahre Zähne putzen: + 6 Jahre guter Sex: + 4 Jahre in der Stadt leben: -3 Jahre Rauchen: - 8 Jahre auf dem Sofa liegen: - 8 Jahre Bücherlesen bringt übrigens immerhin 1 Jahr Lebenszeit. Egal, ob man die Ratschläge in ihnen befolgt ...