Monika Herbstrith-Lappe Boeken

In unserer Welt der Umbrüche mit hohem Grad an Komplexität stehen die Stressfallen weit offen. Alles wird immer dynamischer. Der Grad an Ungewissheit und Komplexität ist bei weitem größer, als uns – insbesondere unserem Gehirn guttut. Wie kann man dennoch gesund, leistungsstark und lebensfroh bleiben? Länger, härter und intensiver arbeiten kann nicht die Antwort auf unsere aktuellen Herausforderungen sein. Was unterscheidet gesunde Schaffenskraft von krankmachender Arbeitswut? Im Flow gelingt es tatsächlich bei weniger Einsatz mehr zu bewirken – und das in beglückender Weise. In diesem Buch werden die Flow-Konzepte von Csíkszentmihályi mit Lösungsansätzen aus anderen psychologischen und philosophischen Richtungen sowie aktuellen Erkenntnissen der Neurowissenschaft verbunden. Diese wirkmächtige Kombination wird als Prävention gegen krankmachenden Stress erörtert. Anstelle von Work-Life-Balance wird eine gesunde Life-in-Balance ermöglicht – geprägt von gesunder Leistungsstärke und Lebensglück in allen privaten und beruflichen Lebensbereichen. Schützen Sie sich vor dem Ausbrennen im Hamsterrad. Erschließen Sie sich Flow als Energiequelle zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden, Schaffenskraft und Kreativität, Erfüllung und Erfolg!

Der Klassiker „leistungsstark & lebensfroh“ liegt jetzt auch mit dem besonderen Fokus auf die persönliche Lebensführung vor. Unser Umfeld wird immer schneller und dynamischer. Auf immer Schultern lastet immer mehr. Wie die steigenden Ansprüche meistern ohne auszubrennen? Vieles ist im Umbruch und die Lebensqualität soll stabil bleiben. Wie Motivation und Leistungsstärke aufrecht erhalten? Weit offen stehen Fallen wie z. B. Stress, Ärger, Frust, schlechtes Gewissen und Perfektionismus. Sie zu erkennen und zu überwinden erschließt zusätzliche Perspektiven und Handlungsspielräume.

Vieles ist im Umbruch und die Leistungsqualität soll stabil bleiben. Wie Motivation und Leistungsstärke aufrecht halten? Mehr vom Gleichen kann nicht die Lösung sein. Weit offen stehen Fallen wie z. B. Stress, Ärger, Frust, schlechtes Gewissen und Perfektionismus. Sie zu erkennen und zu überwinden erschließt zusätzliche Perspektiven und Handlungsspielräume. Auf Basis der Neurowissenschaften der letzten Jahre nutzt High Performance Coaching die Macht der positiven Emotionen und des Unbewussten, um bei gleichem/geringerem Einsatz mehr zu bewirken. Glück ist eine Frage der Einstellung. Optimismus ist trainierbar. Humor, Lachen und Lächeln sind zutiefst gesund. Souveräne Leichtigkeit ermöglicht nachhaltige Erfolge. Topleistungen auf Basis von Lebensfreude - und nicht auf Kosten. Glück und Lebensfreude sind trainierbar und die beste Basis für nachhaltigen Erfolg. Sich selbst klug zu führen ist die Voraussetzung, um gemeinsam auch hoch gesteckte Ziele zu erreichen. Die Devise lautet: „Vom ohnmächtigen Opfer zum/zur freudvollen GestalterIn von Strukturen und Beziehungen.“ Mit scharfem Verstand auf die wesentlichen Erfolgsfaktoren konzentriert, in verständlicher Sprache hirngerecht dargebracht und merk-würdig präsentiert bietet dieses Buch hochwirksame Impulse mit nachhaltiger Wirkung für Erfüllung & Erfolg - beruflich & privat.

Zu wissen, mit wem man wo sein möchte, bedeutet Lebensglück. Monika und Manfred teilen die Leidenschaft fürs Tauchen in tropischen Meeren mit üppiger Artenvielfalt. Monika begann 1988 im Roten Meer, während Manfred 1996 in Kenia tauchte. 2006 fanden sie über ihre gemeinsame Begeisterung zueinander und haben seitdem über sechshundert Tauchgänge zusammen absolviert. Ihre Tauchreisen haben ihnen bewusst gemacht, wie wertvoll die Erkenntnisse aus dem Tauchen auch für andere Lebensbereiche sind. High Performance Coaching konzentriert sich auf individuelle Stärken, und es stellt sich die Frage, welche Kompetenzen und Strategien des Tauchens sich auf das alltägliche Leben – sowohl im Business als auch in der persönlichen Lebensführung – übertragen lassen. Die Erkenntnisse, die sie aus ihren Tauchabenteuern gewonnen haben, spiegeln auch ihre beruflichen Erfahrungen als Unternehmer, Führungskräfte, Berater und Coaches wider. Taucher und (Noch-)Nicht-Taucher, Privatpersonen und Geschäftsleute, Mitarbeiter und Führungskräfte finden in Geschichten, Anekdoten und Erkenntnissen aus ihren Tauchabenteuern Anregungen für ihren Alltag.