Gibson C. Lindsay Volgorde van de boeken (chronologisch)

A gentle, validating, and insightful guide to reparenting your wounded inner child and finding peace, healing, and wholeness as an adult.If you experienced trauma as a child—including physical, sexual, or emotional abuse; neglect; household dysfunction; or toxic stress—you may struggle with anxiety, depression, or post-traumatic stress disorder (PTSD) as an adult. Early childhood trauma can cause lasting effects, keeping you feeling stuck, lost, and unable to move forward. But you can heal the pain of the past and reclaim well-being in the present.If you’re struggling with unresolved childhood trauma, reconnecting with your vulnerable inner child can unlock profound healing and set the stage for profound personal growth. Written by an expert in childhood trauma, this gentle guide presents an integrative approach that merges inner child work with self-compassion techniques to help you “reparent” the wounded aspects of yourself that were lost, frozen in time, or traumatized—so you can start moving toward the life you were meant to live.

Niet alle ouders zijn emotioneel volwassen, of emotioneel beschikbaar voor hun kinderen. Ook als het je als kind fysiek aan niets ontbroken heeft, kun je veiligheid of liefde hebben gemist, wat doorwerkt in je volwassen leven. Misschien heb je geleerd je zo veel mogelijk aan te passen en niet te praten over wat je voelt. Misschien vind je het zelfs moeilijk om te weten wat je voelt. Als je als kind hebt geleerd altijd alert te zijn op de stemming van je ouders, is er weinig ruimte geweest voor jouw eigen emotionele ontwikkeling. Ongezien opgegroeid is geen boek over vergelding of schuld. Het is een troostrijk boek dat duidelijk maakt hoe het komt dat je je eenzaam of in de steek gelaten voelde en voelt binnen je eigen ouderlijk gezin. Psycholoog Lindsay Gibson legt uit waarom je ouders je in emotioneel opzicht niet voldoende konden geven en waarom zo veel pogingen tot een goed gesprek op niets uitliepen. Het geeft bevestiging en richting bij het aanleren van een nieuwe houding tegenover je vader en/of moeder én helpt te voorkomen dat de geschiedenis zich herhaalt in je eigen relaties.

Nem minden szülő érzelmileg érett, vagy érzelmileg elérhető a gyerekei számára. Még ha gyerekként fizikailag semmiben nem szenvedtél hiányt, előfordulhat, hogy a biztonságot vagy a szeretetet hiányoltad, ami felnőtt életedben is hatással van rád. Lehet, hogy megtanultad, hogy a lehető legjobban alkalmazkodj, és ne beszélj arról, amit érzel. Talán még azt is nehezedre esik, hogy tudd, mit érzel. Ha gyerekként mindig figyelned kellett a szüleid hangulatára, alig volt hely a saját érzelmi fejlődésed számára. Ez a könyv nem a megtorlásról vagy a bűnről szól. Egy vigasztaló könyv, amely világossá teszi, miért érezted és érzed magad magányosnak vagy elhagyottnak a saját családodban. Lindsay Gibson pszichológus elmagyarázza, miért nem tudtak a szüleid érzelmileg elegendőt adni, és miért nem sikerültek a jó beszélgetések. Megerősítést és irányt ad egy új hozzáállás elsajátításához az apádhoz és/vagy anyádhoz, és segít megelőzni, hogy a történelem megismétlődjön a saját kapcsolataidban.