Learn how to reboot your metabolism, build strength, and extend your life with this accessible guide that demonstrates the importance of muscle for health and longevity from the founder of the Institute for Muscle-Centric Medicine (R).
Dr. Gabrielle Lyon, Allgemeinmedizinerin, erläutert, dass viele Krankheiten auf zu wenig Muskelmasse zurückzuführen sind. Sie präsentiert ihr Therapieprogramm, das Menschen jeden Alters hilft, Muskelmasse aufzubauen und so Bluthochdruck, Übergewicht und andere Erkrankungen vorzubeugen. Ihr Ansatz kombiniert Ernährung, Fitnesstraining und Selbstfürsorge.