Shelley Redford Young Boeken

A revolutionary diet program that can help control, reduce or even eliminate the symptoms of diabetes through simple adjustments to eating habits.

Never count calories, fat grams, or portion size again! Your body's pH balance is the key to optimal health, weight, mental clarity, and overall vigor. Strike the right balance by nourishing your body with certain foods to create an alkaline environment, and say good-bye to low energy, poor digestion, extra pounds, aches and pains, and disease. This innovative program, proven effective over decades, works with your body chemistry to revitalize and maintain your health. Now completely revised, updated, and expanded, this classic guide includes the latest research and reveals the secrets of: Core nutrients-an all-new program that provides the most important components your body needs: chlorophyll from green vegetables, essential oils, alkaline water, and pure mineral salts Cleansing-remove impurities and normalize digestion and metabolism with new ways to detox the body Exercising right-a brand-new chapter on which alkalizing exercises help maintain the correct pH level Alkaline foods-over thirty-five new, tempting pH-powerful recipes to help you easily balance your body using foods like tomatoes, avocados, sprouts, nuts, lemons, limes, grapefruits, and green vegetables. Learn how to balance your life and diet with the incredible health benefits of this revolutionary program.

Diabetes je závažná nemoc, kterou však lze zvládnout! Za pouhých 12 týdnů získáte opět zdraví a duševní rovnováhu! Pokud patříte k těm, kdo jsou postiženi diabetem, je načase s tím něco udělat. Tato kniha vám nabízí jednoduchý, ale průkopnický program, který pomáhá zvládnout diabetes 1. a 2. typu. Jde o zcela přirozený postup, založený na nezbytném alkalickém vnitřním prostředí organismu, jenž pomáhá zpomalit, zastavit nebo dokonce zvrátit nemoc a poškození, jež často způsobuje. A to bez vysokých dávek léků, které většina diabetiků užívá. Dozvíte se - Jaké potraviny jíst, jakých se vyvarovat a které jsou nejlepší pro snížení cukru v krvi - Spoustu skvělých pokrmů, které vyrovnávají pH organismu - Jak nahradit jídla, která zvyšují hladinu cukru v krvi, zdravými potravinami - Návod jak se zbavit stresu a cvičit bez rizika - Že přístup k fyzické kondici ve stylu bez práce nejsou koláče vede k překyselení a zvýšenému množství cukru v krvi - Proč je pročištění organismu neboli tzv. tekutinové hody nejúčinnějším začátkem pH stravování a obnovy energie a mnohem víc.

Ako dosiahnuť vyvážené vnútorné prostredie a ideálnu telesnú hmotnosť. Najprv si vypočítame, koľko nadbytočných kilogramov musíte zhodiť, aby ste dosiahli svoju ideálnu, zdravú váhu. A nech je to koľko chce, vynásobte toto číslo štyrmi. Dostanete maximálny počet dní, ktoré vám stačia na dosiahnutie cieľa! Chudnutie sa netýka gramov tuku, cukrov či počtu kalórií, ale súvisí s kyselinami. Aby sme získali ideálnu telesnú hmotnosť, musíme udržiavať krehkú rovnováhu pH v krvi. V tejto knihe ponúkajú renomovaný mikrobiológ a nutricionista doktor Robert Young a jeho manželka, šéfkuchařka Shelley Redfordová Youngová, jednoduchý sedmistupňový program životného štýlu, ktorého cieľom je vyvážiť vnútorné prostredie organizmu a pomôcť vám dosiahnuť ideálnu telesnú hmotnosť. Zistíte, že pri chudnutí môže pomôcť pitie vody, že pohyb môže viesť k priberaniu, ak sa vykonáva nesprávne, aké potraviny organizmus alkalizujú a aké okyselujú, prínos mikroskopickej analýzy krvi a mnoho ďalšieho!