Michel Montignac Boeken

Bent U moe van diëten, tellen van calorieën, precies afwegen van porties en toch steeds weer te zwaar worden? De Methode Montignac bewijst werelwijd, dat u lekker kunt eten en drinken en toch afvallen. In dit praktische boek van de Fransman Michel Montignac leest u hoe u goed en gezond eet en gewicht verliest. Afvallen is immers geen kwestie van minder eten, maar van goed eten. Genieten van chocolade, wijn, kaas en zelfs ganzelever en toch gewicht verliezen. Voldoende eten, geen hongergevoel en u blijft slank. De Methode Montignac biedt echter meer, ze bevordert uw gezondheid en conditie. In dit boek "Ik ben slank want ik eet" wordt de methode praktisch uitglegd met vele tips en recepten. Steeds meer mensen ontdekken de Methode Montignac. Artsen schrijven de methode voor aan hun patiënten. Bedrijven geven zijn boeken aan hun 'gewichtige' managers. In het bekende Nederlandse tijdschrijft 'Lekker eten en drinken' heeft Montignac een eigen rubriek. Het voordeel van de methode Montignac is dat ze makkelijk in het dagelijkse leven past. Ja u leest het goed, u hoeft uw leven niet aan te passen aan de methode! U wordt niet op een streng rantsoen gezet. Met deze methode houdt U Uw gewicht tot in lengte van dagen op het gewenste nieveau en zult U zich steeds beter gaan voelen.

This is the Dutch language ladies edition of the runaway bestselling book, "Eat Yourself Slim", written by Michel Montignac, creator of the Montignac method of weight loss.

Dimensions (in inches): 0.55 x 9.00 x 6.04 Canadian Edition (new English translation).

This European bestseller will show you how to lose weight and continue to dine out. You will learn how to easily shed your surplus pounds without counting calories or restricting yourself to the point of starvation.

Highly successful French food writer takes aim at calorie myth, and teaches how to lose weight while enjoying abundant food the gourmet way.

Stejně jako předcházející jeho knihy je i tato kniha Provensálské recepty pomůckou pro všechny ty, kteří se rozhodli aplikovat principy výživné gastronomie Michela Montignaca. Obrací se zejména na příslušnice něžného pohlaví, které nemají dostatek času na přípravu jídel (včetně těch svátečních), nicméně mají starost o to, aby byla strava zdravá, gastronomická a plná různých chutí. Všech 200 receptů je inspirováno středozemskou kuchyní, oficiálně uznávanou za tu nejlepší na světě. Recepty jsou rychlé, praktické a jednoduché a s výjimkou jednoho či dvou jsou také vyrobené z dostupných a levných surovin.

La mujer, a lo largo de toda la vida, pasa por una serie de etapas marcadamente distintas y que, por ello, deben tratarse de forma individual y única: la adolescencia, la maternidad, la menopausia y la tercera edad son momentos cruciales en los que el cuerpo de la mujer sufre una serie de cambios que, gracias a unas correctas pautas de alimentación, podemos ayudar a que sean más llevaderos.Michel Montignac propone en este nuevo libro consejos dirigidos específicamente a la mujer; así pues, este libro se dirige a todas aquellas que han creído que el adelgazamiento era más difícil para ellas que para los hombres cuando, en realidad, es sólo diferente.Además de toda una batería de medidas específicas que conviene seguir para tener, o recuperar para siempre, un peso normal y saludable, la lectora de este libro encontrará, entre otros:· Los mejores consejos nutricionales adaptados a las necesidades de cada mujer (necesidades específicas de vitaminas, minerales, etc)· Ejemplos de menús con fotografías a todo color· Recetas sencillas y sabrosas que presentan un índice glucémico bajo.