Hilary Sheinbaum Boeken

Get through the tough times with dozens of prompts and activities in this companion journal to the popular Handbook for Bad Days. A Journal for Bad Days provides the tools to help you through tough times. Inside, you will find questions to ponder while facing the worst days with courage, compassion, and your head held high. This journal provides sixty prompts inspired by the topics referenced in the popular Handbook for Bad Days, including the benefits of a good cry, the importance of a social media detox, the power of saying “yes, but…”, and the gift of an apology. In these prompts, you can document your personal stories, thoughts, and intimate contemplations about grief, living in the present, ego, and more. Bad days are part of being human, but they no longer have to control you. Instead, you can take charge of your low days and transform them, and yourself.

Ein Leben ohne Alkohol erscheint dir spaßbefreit, aber wenn du ehrlich bist, hast du doch oft den einen oder anderen Drink zu viel? Dann ist jetzt der richtige Moment, um dem Alkohol Lebewohl zu sagen und die Vorteile eines nüchternen Lebens zu entdecken. Hilary Sheinbaum führt dich in ihrer 30-Tage-Challenge mit Spaß und Abwechslung durch einen alkoholfreien Monat (und natürlich auch länger, wenn du willst): Mit vielen hilfreichen Tipps zur Planung und Umsetzung, unterhaltsamen alternativen Aktivitäten sowie praktischen Übungen, Checklisten und Mocktail-Rezepten. Die perfekte Anleitung, um nicht nur während des Dry January und Sober October, sondern auch in den anderen 10 Monaten nüchtern zu bleiben und das Leben trotzdem in vollen Zügen zu genießen.