Sarah Rudell Beach onderzoekt thema's als mindfulness, ouderschap en het vinden van balans binnen een analytisch leven. Haar werk verbindt op doordachte wijze introspectieve benaderingen met praktische overwegingen voor leven en ouderschap met bewustzijn. Haar geschriften, verschenen op diverse platforms, duiken in de diepere aspecten van persoonlijke groei en de uitdagingen die inherent zijn aan een leven in mindfulness.
Stať sa matkou prináša mnoho radostí, ale aj nemalé výzvy. Spoznajte účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahšie zvládať náročné situácie.Dozviete sa, ako posilniť svoje sebavedomie a trpezlivosť, kontrolovať hnev a prekonať stres spojený s materstvom. Priaznivé zmeny prospejú nielen vám, ale aj vašim deťom. Nájdite vnútornú rovnováhu a žite s väčšou ľahkosťou a pokojom. Táto inšpiratívna kniha vám pomôže stať sa takou skvelou matkou – a ženou –, akou túžite byť.
Bring peace and calm to your busy-mama days with the help of these inspiring meditations and mantras.
Enhance your experience of pregnancy, birth and motherhood through learning mindfulness techniques that help improve your physical and emotional wellbeing.
Simple and fun mindfulness activities to do with children up to age 11 to build beneficial life-long skills that promote resilience, joy, focus, and calm, and improve overall wellbeing.
This invaluable book of daily meditations and mantras will improve the wellbeing of anyone who wants to achieve a calmer, more stress-free and joyful life.