Nadine Pahlenfeld (Volgorde van de boeken)

Kleiner Magen großartige Mahlzeiten

Die Ernährung nach der Adipositas-OP mit Leichtigkeit meistern. Das Kochbuch mit dem 10-Wochen-Regenerationsprogramm für Schlauchmagen- und Bypasspatienten

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Nach einer Adipositas-Operation erfordert der Körper eine umfassende Umstellung, um Beschwerden wie Muskelschwund oder Müdigkeit zu vermeiden. Dieses Buch bietet eine detaillierte Anleitung zur Unterstützung des Regenerationsprozesses mit einer ausgewogenen Ernährung. Es enthält 150 speziell entwickelte Rezepte, die alle Ernährungsphasen abdecken, sowie Tipps zur Kalorienbilanz und zur Vermeidung von Mangelernährung. Ein 10-Wochen-Regenerationsprogramm mit Einkaufslisten sorgt für einen reibungslosen Start. Bewegung, Ernährungstagebuch und regelmäßige Arztbesuche fördern die dauerhafte Gesundheit.