Samuel Erlenbach Boeken
Versuch's mal mit Gelassenheit
Die geniale Anti-Stress-Formel für sofortigen Stressabbau: Wie Sie die Ruhe in Person werden und in jeder Situation absolut gelassen bleiben (inkl. Übungen & Workbook)
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Erleben Sie, wie Sie in allen Lebenslagen Gelassenheit bewahren können, egal ob bei Beziehungskummer, Arbeitsfrust oder Erziehungsfragen. Fühlen Sie sich oft von Ihren Emotionen wie Wut, Angst oder Enttäuschung überwältigt? Wünschen Sie sich, die Kontrolle über Ihr Innenleben zurückzugewinnen? Gute Nachrichten: Es gibt einen Weg, dies zu erreichen! Dieses Buch bietet Ihnen praxiserprobte Strategien und Tipps, um Schritt für Schritt seelische Ausgeglichenheit zu erlangen. Egal ob im Beruf, im Familienleben oder in Ausnahmesituationen – lernen Sie, Ihre Gefühle und Reaktionen zu steuern und erleben Sie eine neue Dimension der Souveränität. Was macht Gelassenheit aus? Erfahren Sie, warum sie für Ihre Psyche und Gesundheit so wertvoll ist. Unabhängig von Ihrer Persönlichkeit, ob extrovertiert oder introvertiert, finden Sie die passende Strategie, um Gelassenheit in Ihren Alltag zu integrieren. Mit zahlreichen Übungen, Meditationen und Entspannungstechniken können Sie Gelassenheit gezielt trainieren und beeindruckende Ergebnisse erzielen. Meistern Sie kritische Situationen in Partnerschaft, Beruf und im Umgang mit Verlusten. Verabschieden Sie sich von Reue über unbedachte Reaktionen und dauerhaftem Stress. Mit diesem Ratgeber werden Sie zum Herrscher über Ihre Gefühle und Handlungen und starten in ein gelasseneres Leben!
Die Kraft Ihrer 9 Chakren
Wie Sie mit Chakra-Meditation, Yoga & Co. eine nie dagewesene Lebensenergie entfachen, Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und zur holistischen Gesundheit gelangen
- 120bladzijden
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Dieses Buch zeigt Ihnen den Königsweg zu umfassendem körperlich-seelischen Wohlbefinden durch die Chakrenlehre. Die großen Energiezentren unseres Körpers sind entscheidend für unser Wohlbefinden. Glücklicherweise gibt es konkrete, leicht umsetzbare Techniken, um sicherzustellen, dass Ihre Energien frei fließen – eine Voraussetzung für ein harmonisches, gesundes und glückliches Leben. Entdecken Sie die uralte Lehre von Chakren, Nadis, Prana und wie Sie konkret freien Fluss und Harmonie in Ihr Energiesystem bringen können. Techniken wie Yoga, Meditation und Ayurveda ermöglichen es Ihnen, effektiv Einfluss auf den lebenswichtigen Energiestrom zu nehmen. Die zahlreichen Übungen und Anleitungen führen Sie Schritt für Schritt dabei, die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden zurückzugewinnen. Egal, ob Sie Neuling in der Energiearbeit sind, bereits erste Erfahrungen mit der Chakrenlehre gemacht haben oder schon im Bewusstsein Ihres Energiesystems leben – dieser Ratgeber bietet alles, was Sie für den Einstieg benötigen. Auch erfahrene Praktizierende finden faszinierende neue Einblicke. Sichern Sie sich diesen kompetenten Ratgeber und freuen Sie sich auf das Gefühl, in Einklang mit sich selbst zu leben und energetisch aufzuladen!