The first research-based program to offer concise, clear ways to realize your best performance.As a therapist, physician, and mental coach, Dr. Michael Lardon has dedicated his career to helping athletes understand and better achieve peak performance. In Finding Your Zone , he shares with readers what he's discovered about reaching the state in which thoughts and actions are occurring in complete synchronicity, and how this state is accessible to all, not just the few.In ten key lessons illustrated by personal anecdotes from his clients' Lardon teaches readers how to access the zone not only in sports but in all aspects of their lives, by understanding how - Transform desire into will- Channel emotions to victory- Trust instincts and keep it simple- Conquer fear through acceptance- Perform under pressure
Michael Lardon Boeken
De carrière van Dr. Michael Lardon in de sportpsychiatrie, aangewakkerd door zijn vroege betrokkenheid bij tafeltennis, heeft zich ontwikkeld tot een toegewijde zoektocht naar topprestaties en mentaal welzijn voor atleten. Voortbouwend op een achtergrond die professioneel spel en olympische prestaties omvat, maakte hij de overstap naar de academische wereld en behaalde diploma's in psychologie en geneeskunde. Zijn onderzoek, bekroond met prestigieuze onderscheidingen, duikt in de neurowetenschap van atletische excellentie en de maximalisatie van menselijk potentieel. Dr. Lardon integreert meesterlijk zijn levenservaringen met de allernieuwste wetenschappelijke doorbraken om zowel topsporters als het grote publiek te helpen uitdagingen op het gebied van geestelijke gezondheid te begrijpen en te overwinnen.
