Ein Sachbuch von Therapeutin Hannah Schmidtpott, das einfach erklärt, was das Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom ist, wie es diagnostiziert wird und wie Betroffene damit umgehen können. Es räumt mit Klischees auf, bietet psychologische Grundlagen und Hilfestellungen und richtet sich speziell an Menschen mit kurzer Aufmerksamkeitsspanne.
Fast jede vierte Person erlebt im Laufe ihres Lebens mindestens eine Panikattacke. Viele sogar mehrmals. Trotzdem wissen die meisten kaum, was dabei eigentlich passiert. Zeit also, das Thema einmal gründlich, aber einfach verständlich zu beleuchten: Was genau ist eine Panikattacke? Wie entsteht sie? Ist sie gefährlich? Und vor allem: Was hilft wirklich und was nicht? Frau Dr. Dipl.-Psych. Blume erklärt dir, mit Wissen aus Forschung und Praxis, was in Körper und Kopf passiert, wenn die Panik sich meldet. Für Betroffene, Bezugspersonen und alle, die wissen wollen, was da eigentlich los ist.