Bookbot

Jan Havlíček

    Základy ultramaratonského tréninku
    Experimentář
    Barakuda. Kniha 5 a 6
    Barakuda. Kniha 3 a 4
    Velký mrtvý : integrál
    Druhy deště: Haiku, tanky a jiné básně
    • Okamžik ukrytý za slovy se zdá být téměř na dosah, jako by tě jen těsně minul, znovu vidíš kapky na holých březových větvích, schůdky pod nehybnou hladinou řeky, mouchu na okraji misky s okurkovým salátem. Vracíš se a pozoruješ svět, který báseň rozevřela, hledáš možnosti, které v něm zůstaly skryté, někde tam je klíč k tomu, abys pochopil, kde se nacházíš.

      Druhy deště: Haiku, tanky a jiné básně
      4,8
    • Barakuda. Kniha 3 a 4

      • 120bladzijden
      • 5 uur lezen

      Druhá z trojice alb dobrodružně-pirátské série.Všechny plány obyvatel Puerto Blanco jsou zmařeny.Španělé se vylodili na pobřeží pod vedením kapitána de la Loyi!

      Barakuda. Kniha 3 a 4
      4,3
    • Barakuda. Kniha 5 a 6

      • 128bladzijden
      • 5 uur lezen

      Závěrečné dobrodružství nedá pirátům ani v poslední knize vydechnout...Zatímco Raffy je držen Španěly jako rukojmí, Maria, Jean a Emilio uprchnou na jiný ostrov. Jejich nové útočiště není však o nic pohostinnější než Puerto Blanco. Mučení od Španělů se v porovnání s maurským kanibalismem zdá být náhle dobrodiním. A k tomu diamant z Kasharu neustále vzbuzuje emoce...

      Barakuda. Kniha 5 a 6
      4,2
    • Experimentář

      • 274bladzijden
      • 10 uur lezen

      Experimentář obsahuje přes 230 zábavných pokusů s fyzikální, chemickou a biologickou tematikou. Je určen učitelům přírodovědných oborů, jejich žákům, ale i nadšeným domácím experimentátorům. Součástí popisu každého experimentu je vysvětlení s didaktickým komentářem, údaj o časové náročnosti, cílové skupině a souvisejícím učivu dle RVP. Na většinu pokusů Vám stačí jednoduché pomůcky, které si podle našeho návodu dokážete snadno vyrobit.

      Experimentář
      4,0
    • I pro ultramaratonský běh nepochybně platí tvrzení italského trenéra Renata Canovy, že „neexistují závody ve vytrvalosti, ale jen v rychlosti“. Nakonec vždy jde o to být co nejdříve v cíli, zvládnout určitou trasu v nejkratším možném čase, případně uběhnout co největší vzdálenost ve stanoveném časovém limitu. Pokud chce ultramaratonec závodit na úrovni těch nejlepších ve svém sportu, už si nevystačí pouze s tím, že naběhá víc kilometrů než ostatní. Jeho trénink by měl být inteligentní, strukturovaný a specifický s ohledem na konkrétní potřeby daného sportovce a závodu, na který se připravuje. Až doposud ultramaratonský běh trpěl nedostatkem ověřitelných a obecně platných informací překračujících rámec individuálních zkušeností jednotlivých závodníků, které by byly uplatnitelné v tréninkových programech založených na vědeckém přístupu. Koopova kniha je tak prvním a zásadním krokem k tomu, aby ultramaratony přestaly být vnímány jen jako delší maratony nebo rychlejší turistika a staly se plnohodnotnou běžeckou disciplínou, která má svá specifika a vyžaduje systematický, cíleně zaměřený trénink.

      Základy ultramaratonského tréninku
      4,2
    • Siegfried

      • 69bladzijden
      • 3 uur lezen

      Alex Alice, der Zeichner des Bestsellers 'Das dritte Testament', setzt die klassische Nibelungensage neu um – im Gewand moderner Heroic Fantasy. In spektakulären Bildern wird im ersten Band der Trilogie die Kindheit des jungen Waisenkindes Siegfried erzählt, das vom Zwergenschmied Mime gemeinsam mit Wölfen aufgezogen wird. Aus dem Jungen soll ein Held werden, einer, der sogar einen Drachen töten kann – einen ganz bestimmten Drachen, der auf einem Riesenhaufen von Gold sitzt. Gold, das Mime ganz gern einsacken würde. Aber Siegfried ist ein verdammt eigensinniger Bursche. Und Erziehung ist auch in Fantasy-Welten eine Sache für sich.

      Siegfried
      4,1
    • Řezané květiny

      • 32bladzijden
      • 2 uur lezen

      Cyklus čtyřiadvaceti ritornelů oživuje pozapomenutou básnickou formu. Uvadající květy chryzantém, gerber, frézií či floxů v sobě implikují čas, hnědnoucí listy a zbytky vůní nás navracejí do vzdálených krajin okenních tabulí a kuchyňských stolů, zatímco naše prsty rolují okvětní plátky zapadlé mezi knihy a zbytky od večeře.

      Řezané květiny
      3,4
    • Místa, kde nic není

      • 56bladzijden
      • 2 uur lezen

      Původně zamýšlený běžecký průvodce po nenápadných místech v mém okolí se proměnil v něco jiného, neboť se záhy ukázalo, že kamkoli doběhnu, nevyhnutelně naleznu sebe sama, a že i v místech, kde nic není, je ve skutečnosti všechno. Výsledkem je jakýsi atlas vnitřních krajin běžce, v němž se odrážejí sny a touhy člověka, jenž se nedokáže nebo nemůže zastavit.KalužNetrvá to dlouho a voda je všude. Zpočátku snad mělo smysl vyhýbat se kalužím, ale s tím, jak déšť houstne a cesty se mění v potoky, probíhám vším, už si nevybírám. Cákám, prošlapávám si cestu vodou, celý zmáčený ztrácím pevnou půdu pod nohama, běžím ve vodě. V kaluži se nestojí, kaluž je třeba proběhnout. Když neprší, všechno je jinak – šlápnout do kaluže znamená rozbít nebe, které se v ní zrcadlí.VlakSedím ve vlaku a z okna sleduju, jak běžím po cestě podél kolejí. Po chvíli sám sebe ztratím z dohledu, vlak je příliš rychlý. Mrzí mě, že už tam nejsem.

      Místa, kde nic není
      3,5
    • The Running Revolution

      • 220bladzijden
      • 8 uur lezen

      From a two-time Olympic coach who has trained the running elite, an essential guide for all runners seeking to go faster and farther without injury Christopher McDougall’s Born to Run—and the wildly popular natural running trend it sparked—changed the way we think about running, but it has also prompted many questions: Have we been running the wrong way? And, have we been running in the wrong kind of shoe? What is the safest type of foot strike? How many types are there? And what is a foot strike anyway? No existing guide has clearly addressed these concerns—until now. The Running Revolution provides both beginning and experienced runners with everything they need to know in order to safely and efficiently transition to and master a safer and more biomechanically efficient way of running that is guaranteed to improve performance and minimize wear and tear on the body.   More than a one-size-fits-all guide, The Running Revolution will provide readers with clear instructions that they can easily integrate into their unique running histories in order to run safely, intelligently, and efficiently for many years to come.

      The Running Revolution
      3,8
    • Lovci relikvií

      • 112bladzijden
      • 4 uur lezen

      Dvě stě let po tom, co galaxii zničila meziplanetární náboženská válka, se čtyři bohové, známí jako Panteon, rozhodnou vytvořit novou říši. Zavádějí krutou a represivní diktaturu a potlačují jakékoli náboženství, které by mohlo ohrozit kult uctívání čtyř božstev. Legie, které vytvoří, mají za úkol tento pořádek udržovat, ale navzdory této kontrole různé národy i nadále tajně uctívají své starověké bohy. Tato situace vede k tomu, že vzniká galaktický obchod s relikviemi, které jsou nezbytné pro stoupence mnoha zakázaných náboženství. A tam, kde je zákaz, tam se objevují pašerácké organizace a lovci relikvií. Takový život vedou Xia, člověk, a Malý Mercur, jehož původ je neznámý. Patří mezi nejlepší lovce relikvií v galaxii a na jejich nové misi se k nim připojuje Vitellius, bývalý centurion Panteonu, který dezertoval z Božských legií.

      Lovci relikvií