Das Buch fördert bewusste Kommunikation zur Steigerung von Gesundheit und Lebensfreude. Es lädt ein, sich selbst besser kennenzulernen und eigene Bedürfnisse wahrzunehmen. Mit praktischen Beispielen und Übungen wird der Weg zu Resilienz und der Bewältigung schmerzhafter Erfahrungen erleichtert.
