"Live Well Live Long: Teachings from the Chinese Nourishment of Life Tradition explores the wonderful Chinese tradition of nourishing life (yangsheng) and applies it to modern life. Continuously developed over more than 25 centuries, yangsheng serves as a workshop manual for the care of the human body, mind, and spirit. Its teachings can help us improve our health and lengthen our lives through cultivating the mind, emotions, diet, exercise, sleep, sexual behavior and much more."--Back cover.
Kniha „Žijte dobře, žijte dlouho“ se podrobně zabývá tradiční čínskou filozofií Yang Sheng a možnostmi jejího využití pro zlepšení našeho života. Yang Sheng považuje lidské tělo za součást okolního prostředí, přirozených a stále se opakujících cyklů a univerzálních zákonů přírody a věří, že pokud žijeme dobře, můžeme žít i dlouho. Kniha podrobně popisuje přístupy ke zdraví, které byly rozvíjeny po více než 25 století a tvoří praktický a čtivý návod, jak pečovat komplexně o naše tělo, mysl i duši.
Kniha ukazuje cestu, jak zlepšit naše zdraví, prodloužit si život pomocí tříbení mysli, emocí, změnou stravování, cvičením, zkvalitněním spánku, sexuálního chování a dalších aspektů. Kromě tradičních témat se soustřeďuje i na život člověka v moderní době, na jeho sociální vazby a vazby k okolnímu prostředí a radí, jak uplatnit moudré yangshengské principy na různé situace jako sociální spravedlnost, vzdělání, moderní porod, změny klimatu, zhoršování životního prostředí a udržitelnost zemědělství.
Kniha osloví svojí čtivostí a jednoduchostí každého čtenáře, který se zajímá o své zdraví. Je základním textem pro studenty tradiční čínské medicíny. Pro zkušené praktiky nabídne určitě velké množství inspirativních myšlenek.
Podręcznik akupunktury to na światowym rynku wydawniczym najbardziej kompletne
opracowanie na temat kanałów, kolaterali i punktów akupunkturowych. Stał się
złotym standardem dla studentów i praktyków akupunktury. Szczególnie cenne są
dokładne i przejrzyste rysunki ilustrujące lokalizację poszczególnych punktów
akupunkturowych. O ich wartości niech świadczy fakt, że wzorują się na nich
wydawcy publikacji na podobny temat, a nauczyciele akupunktury chętnie
wspomagają się nimi na zajęciach i szkoleniach. Jest to obowiązkowa pozycja
dla każdego akupunkturzysty. Książka zawiera: - rozdziały wprowadzające
dotyczące kanałów i kolaterali, kategorii punktów, metod doboru punktów
akupunkturowych, lokalizacji punktów akupunkturowych i ich nakłuwania, -
ilustracje i opisy wszystkich kanałów głównych, nadzwyczajnych, dywergentnych,
luo (łączących) i ścięgnisto-mięśniowych, - opisy punktów 14 kanałów i
dodatkowych punktów z ich nazwą polską oraz chińską, - wskazówki ułatwiające
lokalizację punktów anatomicznych, - prawie 500 ilustracji, w tym
przedstawiające położenie głównych punktów w poszczególnych obszarach ciała, -
merytoryczne komentarze szczegółowo wyjaśniające główne historyczne i
współczesne zastosowania punktów akupunkturowych, oparte na tekstach
klasycznych i współczesnych oraz bogatym doświadczeniu klinicznym autorów, -
liczne klasyczne receptury akupunkturowe pokazujące, w jaki sposób punkty były
używane i łączone przez prawie dwa tysiące lat praktyki, - rozbudowane
indeksy, w tym indeks wskazań poszczególnych punktów akupunkturowych.
