Libuše Mohelská Boeken

Jazykem počítačů je bezpochyby angličtina. Řada anglických počítačových termínů postupně proniká do češtiny (a dalších jazyků) a bez potíží se tam zabydlují. Přesto dost možná narážíte při práci s počítačem, při surfování na Internetu nebo třeba při ovládání digitálního fotoaparátu na anglické termíny, kterými si nejste zcela jisti. Nabízíme vám proto kapesní pohotovostní příručku s tisícovkou často používaných počítačových slov a slovních spojení.

Počet alergiků prudce roste a s alergiemi mohou souviset i potíže, které si s nimi obvykle nespojujeme. Tloustnutí, únava, migrény, problémy se zažíváním nebo padání vlasů. Jejich společným kořenem je nerovnováha imunitního systému, způsobená moderní průmyslově zpracovanou a nutričně chudou stravou, úbytkem prospěšných mikrobů ve střevě a znečištěním v našem okolí i v budovách, kde žijeme a pracujeme. Kniha hledá cesty, jak situaci zvrátit změnami ve výživě a životním stylu. Své teze doktor Galland podkládá řadou vědeckých studií.

Vzdali jste učení se cizích jazyků? Nemáte čas a ještě k tomu vás úmorná gramatická cvičení nudí? A když už do hlavy něco dostanete, stejně to zase brzy zapomenete? Navždy plynule vaši skepsi vyléčí! Ukáže vám, jak se cizí řeč naučit efektivně, rychle, zábavně a natrvalo. Záchrana, že? Operní pěvec a polyglot Gabriel Wyner není pouhým teoretikem – již ve třiceti letech mluvil plynně šesti jazyky, které se zvládl naučit sám. A každý z nich navíc ovládl v řádu měsíců. Bohaté zkušenosti pak přetavil do nové učební metody pro samouky, která spočívá v krátkých denních trénincích, propojuje to nejužitečnější ze známých lingvistických přístupů s poznatky o fungování mozku a nezapomíná ani na pomoc zdarma dostupných online nástrojů. Navždy plynule vás naučí, jak naladit uši na nové zvuky, jak donutit ústa ke všem novým akrobaciím a jak si kousek po kousku uložit do dlouhodobé paměti vše: od jednoduchých slovíček až po složitá gramatická pravidla. A buďte bez obav, nuda přitom rozhodně nehrozí. Naopak, zábava je klíčem k úspěchu. Takže tentokrát si hru s cizími jazyky užijete a konečně se naučíte vyhrávat! Enfin! Endlich! ?????! Finally! Finalmente! Végre! Endelig! Nareszcie! În cele din urmă! ...

Vítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, který vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli. Třicetidenní program, představený v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedený v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovný průvodce přijde vhod. Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou pochvalu, kolikrát by vám měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc, a kdy se místo stavu „proč je to tak strašně těžké“ dostavuje „cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy“.

Jmenuju se Káťa Líbezná a chtěla bych ti o sobě říct pár věcí. Žiju v Texasu. Nejradši mám růžovou barvu. Mám dva bratry, ale jeden z nich je pes. A můj největší sen je stát se královnou krásy! Úplně ze všeho nejvíc chci být baletkou. Takže když se dozvím o konkurzu na Labutí jezero, je mi jasné, že je to pro mě báječná příležitost. Nemůžu se dočkat, až budu tančit jako primabalerína. Balet bude určitě perfektní, vím to. Však počkejte a uvidíte!

Diety nefungují, tvrdí Melissa Hartwigová, a v této knize nenajdete žádný univerzální jídelníček. Místo toho autorka představuje užitečný plán, který vás ve třech krocích provede sestavením zdravého a vyváženého jídelníčku na míru, který bude trvale udržitelný po zbytek života. Stravovací restart typu Whole30 může být prvním krokem. V knize najdete nástroje pro práci s návyky: zvládání pokušení, uvědomění si špatných návyků a rozpoznání spouštěčů souvisejících s jídlem dříve, než se aktivují. Naučíte se identifikovat pět základních situací, kdy hrozí návrat k nezdravým návykům, a vytvoříte si plán, jak se jim postavit. Dozvíte se, jak efektivně zvládnout uklouznutí a vrátit se na cestu za svými zdravotními cíli. Autorka také popisuje taktiky, jak komunikovat o novém zdravém životním stylu s rodinou a přáteli, což posílí vaše úsilí. Kniha je prostoupena Melissinou proslulou tvrdou láskou a nabitá postupy, které sama vyzkoušela nebo analyzovala prostřednictvím zpětné vazby svých klientů a čtenářů. Ukáže vám, jak získat svobodu v jídle, a naučí vás vypěstovat si zdravý vztah k jídlu, který si zasloužíte.

Pt. 1. It starts with food. Food should make you healthy -- Our nutritional framework -- pt. 2. Good food standards. What is food? -- Your brain on food -- Healthy hormones, healthy you -- The guts of the matter -- Inflammation: no one is immune -- pt. 3. Less healthy. Sugar, sweeteners, and alcohol -- Seed oils -- Grains and legumes -- Dairy -- It all adds up -- pt. 4. More healthy. Meat, seafood, and eggs -- Vegetables and fruit -- The right fats -- pt. 5. Let's eat! Meal planning made easy -- pt. 6. The Whole30. The Whole30: preface to the program -- The Whole30: process of elimination -- The Whole30: reintroduction -- pt. 7. Whole30, whole life. Strategies for long-term success -- Fine-tuning for special populations -- Supplement your healthy diet -- Appendix A. The meal map. Master recipes: protein and vegetables -- Master recipes: curries and soups -- Finishing touches: sauces, seasonings and dressings -- Quick-and-easy meal: a really great steak -- Quick-and-easy meal: no-fuss salmon cakes -- Fancypants meal: delicious dinner party -- Appendix B. Resources. Weight, volume, and temperature conversions -- Cookbooks and recipes -- Finding good food -- Web sites, books and movies

V knize Jídlo na prvním místě, která se stala bestsellerem podle žebříčku New York Times, Hartwigovi objasnili vědecké pozadí svého přístupu k jídlu a výživě, který vychází z paleostravy, ale výrazně ji vylepšuje a také demýtizuje. Po nasbírání nepřeberného množství zkušeností čtenářů první knihy nyní přicházejí s knihou Whole30.

Dagli anni Settanta, Steve Jobs ha rivoluzionato l'informatica, il cinema d'animazione e la musica digitale, trasformando creazioni come Apple II, Mac, Pixar, iPod, iTunes e iPhone in oggetti di culto e campioni di vendite. La sua personalità è altrettanto nota, caratterizzata da egocentrismo, controllo e difficoltà nei rapporti umani. Tuttavia, riesce a circondarsi di collaboratori di talento e a produrre articoli "a prova di stupido". Sebbene si professi buddista e antimaterialista, promuove prodotti di massa attraverso una pubblicità astuta. Queste contraddizioni costituiscono la base della sua filosofia di business, che ha portato la sua azienda a traguardi impensabili in nuovi mercati, grazie a una pratica innovativa. L'autore ripercorre la vita professionale e privata di Jobs, dalla nascita del primo Mac all'uscita dell'ultimo iPhone, offrendo un'avvincente biografia e spunti preziosi per sviluppare un proprio stile di management vincente.

Daniel H. Pink, bestselling author of Drive and To Sell is Human, explores the scientific secrets of timing to enhance our lives at work, school, and home. We constantly face decisions about "when" to act—whether to change jobs, schedule classes, or commit to projects. Yet, these choices are often made haphazardly, relying on intuition and guesswork. Pink argues that this is a flawed approach, asserting that timing is not merely an art but a science. Drawing from extensive research in psychology, biology, neuroscience, and economics, he reveals how to optimize our lives through better timing. He discusses how to leverage the hidden patterns of the day for ideal scheduling, the impact of specific daily breaks on children's academic performance, and strategies for transforming mediocre beginnings into fresh starts. Pink also examines how endings can enhance motivation and meaning. Ultimately, he provides insights on making time a supportive ally rather than an adversary. With a blend of cutting-edge research, compelling narratives, and practical takeaways, this work will reshape your understanding of your past, present, and future.