The New York Times bestselling author of the revolutionary The 17 Day Diet returns with a three-step weight loss program that promotes plant-based eating and other accessible strategies that will effectively reset your bad habits and help you learn how to automatically make healthy decisions for life.
„Sie schaffen es, denn 17 Tage sind für jeden ein überschaubarer Zeitraum.“ – schnell und gleichzeitig dauerhaft abnehmen mit dem von Dr. med. Mike Moreno entwickelten Programm. Leicht umsetzbar ist es in Phasen unterteilt: In der ersten Phase purzeln die Kilos, in den darauffolgenden wird der Stoffwechsel neu „programmiert“ und der Körper an mehr Aktivität gewöhnt. Währenddessen wird durchgehend der körpereigene Fettabbau angeregt. Das alles ohne Hungergefühl, aber mit mehr Energie und gesunder Lebensweise! Ausstattung: s/w, ca. 12 s/w Fotos
80 nieuwe recepten bij het bestsellerdieet - druk 3
Gebaseerd op het bestsellerboek en revolutionaire dieetprogramma, een verzameling van eenvoudige, heerlijke en gezonde recepten die lezers helpen snel af te vallen en het gewicht eraf te houden. Het 17 Dagen Dieet biedt een levenslang plan voor het snel verliezen van kilo's op een veilige en blijvende manier. Het 17 Dagen Dieet Kookboek helpt je om je gewichtsdoelen op een gezonde en smakelijke manier te bereiken. Vol met gloednieuwe recepten, biedt het kookboek een gemakkelijke manier om gezonde maaltijden thuis te bereiden die aantrekkelijk zijn voor het hele gezin. Georganiseerd om je te helpen de 17-daagse cycli van het dieet te volgen, bevat het kookboek eenvoudige recepten voor ontbijt, lunch, diner, snacks en desserts. Ontworpen voor de drukke thuiskok, nemen deze voedzame en smakelijke gerechten ongeveer een half uur actieve voorbereidingstijd in beslag en smaken ze niet als dieetvoedsel. Je kunt geweldige maaltijden bereiden die iedereen tevredenstellen terwijl je je gewichtsdoelen bereikt.
Schnell, effektiv und unkompliziert: abnehmen mit ärztlichem Rat Schnell und gleichzeitig dauerhaft abnehmen mit dem von Dr. med. Mike Moreno entwickelten Programm der 17-Tage-Diät. Leicht umsetzbar ist es in Phasen unterteilt: In der ersten Phase purzeln die Kilos, in den darauffolgenden wird der Stoffwechsel neu „programmiert“ und der Körper an mehr Aktivität gewöhnt. Währenddessen wird durchgehend der körpereigene Fettabbau angeregt. Das alles ohne Hungergefühl, aber mit mehr Energie und gesunder Lebensweise!
V závislosti na počáteční hmotnosti a metabolismu můžete v prvních 17 dnech zhubnout o 4-5 kg. Dieta je založena na rovnováze stravy a cvičení a nastaví organismus tak, abyste dnem i nocí spalovali tuk. Udržuje tělo i metabolismus v „nejistotě“ - ve čtyřech sedmnáctidenních cyklech se mění počet kalorií i jídelníček. Obměňováním zabráníte tělu, aby se přizpůsobilo a ručička na váze se nezasekla na místě... Diety s rychlým úbytkem hmotnosti jsou zdravé, pokud se drží správně - pak dokážou zatočit s přebytečnými kilogramy i centimetry...
Deze Amerikaanse huisarts beschrijft een manier om in vier cycli van elk 17 dagen te vermageren; dit dieet is bekend van de Dr. Philshow. In de eerste twee hoofdstukken van het eerste deel beschrijft hij het voordeel van deze methode en de wetenschappelijke onderbouwing ervan. De volgende vier hoofdstukken bevat de essentie van de desbetreffende perioden/cycli. In de rest van de twee hoofdstukken vertelt hij hoe deze voeding in andere culturen en bij PMS gebruikt kan worden. De hoofdstukken bevatten naast de informatie veel gestelde vragen met antwoorden, soms invullijstjes en een samenvatting. Het tweede deel gaat in op het volhouden in verschillende situaties zoals reizen, feestdagen en de invloed van het gezin. Het boek eindigt met eenvoudige receptuur en in vraag-en-antwoordvorm gestelde vragen omtrent dieet, allergie en algemene voeding. Bevat een lijst met geraadpleegde wetenschappelijke literatuur, interessante websites en een korte biografie van de schrijver. Bevat geen alfabetische index. De vertaalster 'vertaalt' ook enkele typische Amerikaanse producten of eetpatroon naar de Nederlandse situatie.
