Barbara Kunz Boeken

Reflexology is a global best-seller by two of the most-recognized authorities on this holistic therapy. This comprehensive yet approachable guide explains how reflexology works: by applying pressure to "reflex" points on the hands and feet, you can help to stimulate the body's natural powers of self-healing. Reflexology features more than 100 step-by-step techniques and treatment sequences, detailed foot and hand reflex charts, and a directory of treatment for 30 common ailments, from back pain to constipation, arthritis to high blood pressure. Visualizations and meditations are suggested throughout, to enhance the healing treatments. As the first fully-illustrated step-by-step guide, Reflexology remains one of the most trusted resources on this ancient art.

Simple techniques for everyone: from birth to 90 Pressing reflex points on the feet and hands is ideal for encouraging health and overall well being. Find out how everyone in the family, from pregnant women to babies and seniors, can benefit from this gentle form of therapy. Easy-to-follow step-by-step photos show you how treat all kinds of conditions, from asthma and allergies to high blood pressure and stress. Whether playfully squeezing the toes of tiny tots to help them relax, or helping to relieve arthritis, find the perfect treatment for all ages. Pick up all the techniques you�ll need from reflexology experts Barbara and Kevin Kunz, including how to fit it into a busy lifestyle. Have a go and discover the power of healing feet.

After the Cold War, the United States aimed to maintain its status as the sole superpower, focusing on managing unipolarity. This Grand Strategy required the U.S. to tailor its approaches to different countries, resulting in varied relationships with Poland, Ukraine, and Belarus. Poland was seen as “America’s best friend” by President George W. Bush, while Belarus sought distance from U.S. alignment, and Ukraine experienced fluctuating relations with Washington. These differing attitudes led to distinct policy responses from the U.S. Rather than a cohesive strategy for the region, the U.S. engaged in a series of bilateral relations with European states. Madeleine Albright described foreign policy tools as ranging from “kind words to cruise missiles.” This study provides a comparative analysis of how the U.S. employed these tools in its relations with Poland, Ukraine, and Belarus post-Cold War. As the last remaining superpower, the U.S. significantly influenced the development of post-communist Central and Eastern Europe, yet its policies in this context have been underexplored. This work aims to address that gap by offering three detailed case studies.

Reflexzonenmassage der Hände als sanfte Therapie lässt sich jederzeit und überall anwenden. Ein leichter Druck auf den richtigen Punkt wirkt entspannend, reduziert Stress und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers. Dieses Buch, verfasst von zwei international angesehenen Experten, erläutert sowohl die Ursprünge als auch den medizinischen Hintergrund und bietet Anwendungen zur Steigerung des Wohlbefindens, zur Linderung von Schmerzen und therapeutischen Unterstützung bei häufigen Beschwerden. Alle Massagetechniken werden in grafisch unterlegten Bildsequenzen sehr ausführlich und leicht nachvollziehbar vermittelt.

»Wenn du als Soldat einen Schritt in die besetzten Gebiete machst, dann ist das, als ob du deine Moral in den Reißwolf wirfst – nach einer Minute ist nichts mehr davon übrig.« Jehuda Schaul – Ex-Soldat der israelischen Armee und Gründer von Breaking the Silence In diesem Buch berichten Veteranen der israelischen Armee von Schikanen und Übergriffen gegenüber der palästinensischen Bevölkerung, die sie gesehen oder selbst begangen haben. Gesammelt wurden diese Zeugnisse von der israelischen NGO Breaking the Silence. Ein schockierendes Dokument über das Vorgehen der israelischen Armee, die Realität in den besetzten Gebieten – und Zündstoff für einen Konflikt, der die Weltöffentlichkeit noch lange beschäftigen wird.