Das Hermann Maier Trainingsprogramm wird Ihr Leben verändern!§In diesem Buch lüftet Konditions-Startrainer Heinrich Bergmüller das Geheimnis seines so effektiven Bewegungsprogramms. Sie bekommen Einblick in die von ihm entwickelte sanfte Ausdauer-Revolution und tauchen Schritt für Schritt ein in eine völlig neue Trainingsdimension.§In nur wenigen Wochen werden Sie bemerken, wie unser Programm wirkt: Sie werden fit für Ihren Sport, leistungsfähiger im Beruf und bekommen ein völlig neues Lebensgefühl - und ganz nebenbei verlängern Sie Ihr Leben.
Alles, was Sie mitbringen müssen, sind der Wille und die Konsequenz, zumindest 100 Tage durchzuhalten. 100 Tage, die Ihr Leben verändern werden! Wie kann jeder Hobbysportler vom Training des besten Skirennläufers der Welt profitieren? Wie lange dauert es, bis das Programm wirkt? Wann sieht man, dass ich regelmäßig trainiere? Wann ist der Bauch weg? Ab wann fühle ich mich wie ein neuer Mensch? Und wie war das mit dem besseren Sex? Praktische Antworten liefert Heinrich Bergmüller in „Fit in 100 Tagen“ anhand von Fallbeispielen, basierend auf eigenen Erfahrungen und Berichten von unterschiedlichen Fans des Hermann Maier Trainingsprogramm®. Individuelle Bewegungs-Vorschläge bauen auf den persönlichen Fähigkeiten, Bedürfnissen und Lebensumständen jedes Einzelnen auf. „Fit in 100 Tagen“ ist das logische Folgebuch des 2003 erschienenen Bestsellers „Das Hermann Maier Trainingsprogramm“. Eine schonendere Methode, die es möglich macht, die individuelle Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zu verbessern – auch jenseits der 30, 40, 50, 60 und sogar der 70! Wer das Trainingsprogramm ernst nimmt, wird sich jünger fühlen. Das Hermann-Maier-Trainingsprogramm zeigt auch für Fitnessbewusste und Hobby-Sportler in relativ kurzer Zeit erstaunliche Erfolge.
Fascinující životní příběh velikána alpského světového lyžování posledních let, který svoji rozhodující životní bitvu vedl mimo tratě světového poháru i na nemocničním lůžku. Ne nadarmo předmluvu ke knize napsal sprtovec s podobným osudem Lance Armstrong, několikanásobný vítěz Tour de France. Kniha je kromě velmi čtivě napsaného Herminátorova životního příběhu doplněna i o praktickou část. Jako speciální příloha je zařazen Maierův tréninkový plán zpracovaný jeho kondičním trenérem a 10 kroků k dokonalému lyžování. Vše doplněno bohatou obrazovou přílohou.
