Hana Hanosková Boeken

A Modern Guide to Holistic Health + Wellness with PlantsDiscover the healing power of plants with Kathi Langelier, the award-winning herbalist behind Herbal Revolution Farm + Apothecary. In this beautiful and inspiring collection, Kathi shares her most popular and effective formulas to support your daily health and wellness. Renew each system of the body with uniquely crafted teas, tinctures, syrups, foods, body products and everything in between. Featured recipes include Elderberry Syrup with Reishi + Roots to strengthen the immune system, Gut-Soothing Tea to nourish your digestive system and Hang in There Elixir to help with anxiety. There is a magic to infusing plants in such simple solutions as water, oil or alcohol, and Kathi guides readers on their herbal journey with the kind of wisdom and care one can only acquire from many years of devoting their life completely to their art.Knowledge is power. Read these recipes, practice, get to know the plants living around you and listen to your body. By joining Kathi and gaining knowledge in this way, you create your own power to heal what troubles you, restore your vitality for life and maintain wellness throughout your body, mind and spirit.

Příručka Alexanderovy techniky vysvětluje, jak snížit hladinu stresu, a tím dosáhnout šťastnějšího a naplněnějšího životního stylu, a prozrazuje, jak Alexander došel ke svému unikátnímu objevu. Alexanderova technika krok za krokem.

Tato poutavá a úžasně graficky zpracovaná kniha pro všechny příznivce jógy představuje techniky hathajógy pro posílení energetického systému čaker. Díky této knize budete schopni zvýšit své znalosti o nerovnováze v těle a dostat své čakry a vitalitu opět do rovnováhy. Manuál léčivé jógy vám však pomůže i s dalšími oblastmi: dýcháním, gesty, vizualizací, mantrami a jídelníčkem. Naučíte se, jak začlenit učení paňčatattvy (pětice sil vitality neboli pět elementů) do své jógové praxe. Praktické pomůcky a úžasné ilustrace pro lepší pochopení Všechny ásany jsou doplněny barevnými fotografiemi tak, aby vás vedly krok za krokem. Manuál obsahuje také přehledné tabulky prospěšných poloh pro běžná onemocnění.

Co to znamená, probudit své božství? Co kdybyste se dokázali naladit na frekvence mimo hranice hmotného světa? Změnit chemické procesy v mozku a zpřístupnit si transcendentální úrovně vědomí? Vytvořit si novou budoucnost a transformovat svou biologickou podstatu tak, abyste se zcela uzdravili? To vše nabízí dr. Joe Dispenza v této (r)evoluční knize: jejím jádrem je poznání a soubor nástrojů, které umožní dosáhnout běžným lidem mimořádných stavů bytí. Dr. Joe Dispenza autor bestsellerů You Are the Placebo (=Vy jste placebo) a Breaking the Habit of Being Yourself (=Zbavte se zvyku být sami sebou) v knize srozumitelně formuluje poznatky z posledních výzkumů z oblasti neurověd, epigenetiky a kvantové fyziky, a věnuje se i dalším tématům: • Jak se osvobodit od minulosti vyladěním svého těla na novou mysl? • Jak změnit své frekvence a vytvořit si realitu přítomného okamžiku a neomezených možností? • Tajná věda o báječných schopnostech šišinky: náš portál do mystických světů! • Jak rozšířit své vědomí za hranice omezeného, předvídatelného hmotného světa? Jak vstoupit do kvantového pole nekonečných možností? Autor nabízí ucelený program s širokou skálou účinných nástrojů, metod a cvičení, které vám umožní vykročit z fyzické reality do jemnohmotného světa lásky. „Tímto totiž skutečně jsme,“ píše, „a tuto budoucnost tvoříme — v ní se každý člověk stává božskou bytostí.“

Je možné překročit každodenní život a zakusit vyšší stavy vědomí? Autor v knize ukazuje cestu k vyššímu vědomí, která nám umožňuje uvědomit si náš nekonečný potenciál. Odhaluje tajemství, jak překonat současná omezení a vstoupit do pole nekonečných možností. Jak? Tím, že se staneme metačlověkem. Tento koncept nepochází z sci-fi a není to superhrdina; znamená to překonat omezení mysli a vstoupit do nového stavu vědomí, kde máme přístup k vrcholným prožitkům, jež mohou změnit život zevnitř. Historie ukazuje, že velcí umělci, vědci a běžní lidé se již dávno vydávali za hranice každodenního světa. Kdybychom však dokázali tyto prožitky vyvolávat, co by se stalo? Autor věří, že bychom se probudili a zažili otevření těla, mysli a duše. Probuzení není jen o všímavosti či meditaci; znamená to rozšířit své vědomí a aplikovat ho na vše, co děláme. Překročením hranic se můžeme osvobodit od podmiňování a návyků, které vedou k úzkosti a napětí. Probuzení přináší smysl do života. Kniha obsahuje 31denní průvodce na cestě k metalidství, který ukazuje, jak se po probuzení mění život a jak se nekonečný potenciál stává osobní realitou.

Mezinárodně uznávaná odbornice na thajskou masáž a techniku Tui-Na vás v této knize naučí, jak uvolnit svalové napětí, jak se zbavit stresu a zmírnit bolesti díky thajské práci s tělem. Odhalte kouzlo thajských...

Tento perfektní úvod do problematiky čínské tlakové automasáže určený pro začátečníky představuje 12 klíčových akupresurních bodů pro léčení běžných neduhů a zdravotních potíží podle principů čínské medicíny.Úvod do čínské automasážePo jednoduchém přehledu meridiánového systému energetických drah v těle a snadno pochopitelných instrukcí k různým technikám masáží následuje uvedení do každého z 12 bodů v řadě a také popis, jak je využít k léčení široké škály potíží, počínaje bolestmi hlavy, ischiasem a únavou, až po nespavost, cestovní nevolnosti, a dokonce i bolest v krku!Celá kniha je protkána srozumitelnými ilustracemi a schématy spolu s tipy na další užitečná doplňková ošetření.