Andreas Jopp Boeken

„Můžu s tím kdykoli přestat“ říkají kuřáci, aby mohli v klidu kouřit dál. Poznáváte se? Autor této knihy vám předkládá soubor rad, který vám pomůže s kouřením definitivně skoncovat. Ví, jak nikotin přeprogramovává mozek, činí vás náchylnějšími ke stresu, způsobuje výkyvy nálad. Ví, že na to, proč stále ještě kouříte, má vliv spousta malých detailů. Naučí vás je odhalit, pojmenovat a pochopit. Pak přestanete kouřit. Nepochybujte o tom, tato kniha již pomohla statisícům kuřáků v 15 zemích. Kromě odvykací strategie zde naleznete i možnosti, jak se bránit pádu do nikotinové pasti a tipy pro zachování váhy. Andreas Jopp je novinář a odborník z oblasti medicíny, osobní trenér a autor několika bestsellerů. Napsal sedm knih na téma výživa, bílkoviny a hubnutí, vitamíny, hormony a lékařská péče, které byly přeloženy do 14 jazyků. Jako bývalý kuřák již léta radí lidem, kteří se chtějí tohoto zlozvyku definitivně zbavit.

Die Omega-3-Revolution beleuchtet die entscheidende Rolle von Fetten für die Gesundheit und Langlebigkeit. Die Bestsellerautoren Strunz und Jopp präsentieren faszinierende, fundierte Erkenntnisse über die Vorteile von Omega-3-Fetten. Diese Fette verbessern die Denkleistung, verlangsamen die Gehirnalterung, fördern die Herzgesundheit und helfen bei Depressionen sowie ADHS. Die überarbeitete Neuausgabe enthält neue Forschungsergebnisse, die die Bedeutung von Omega-3 untermauern. Das Buch erklärt, dass 30% des Gehirns aus Omega-3-Fetten bestehen und deren Qualität entscheidend für die geistige Leistungsfähigkeit ist. Zudem sind Omega-3-Fette essenziell für die Herzgesundheit, da sie Blutdruck und Blutfette senken und das Risiko von Herzrhythmusstörungen und Herzinfarkten verringern. Die Autoren warnen vor den negativen Auswirkungen von übermäßigem Pflanzenölkonsum auf die Gewebehormone, die Entzündungen fördern und zu Autoimmunerkrankungen führen können. Sie zeigen, wie die entzündungshemmenden Eigenschaften von Omega-3 diese Erkrankungen positiv beeinflussen. Praktische Tipps zum Austausch schädlicher Fette und ein Einkaufsführer für Omega-3-Produkte runden das Werk ab. Interviews mit renommierten Professoren und die Entlarvung alter Mythen unterstreichen die Bedeutung einer ausgewogenen Fettzufuhr für Gesundheit und Anti-Aging. Beginnen Sie noch heute mit diesem Ölwechsel für Ihr Wohlbefinden.

Erfolgreich mit dem Rauchen aufhören mit dem 30-Tage-Programm bietet einen humorvollen und systematischen Ansatz, um die Denkmuster zu entlarven, die das Aufhören erschweren. Während Sie das Buch lesen, dürfen Sie weiter rauchen, um Ihr „gerne rauchen“ zu hinterfragen. Verstehen Sie, wie Nikotin Ihr Gehirn beeinflusst und Sie anfälliger für Stress und Stimmungsschwankungen macht, um so dauerhaft aufhören zu können. Das Programm unterstützt Sie multimedial mit Links zu YouTube-Reportagen und Filmen. Zudem erhalten Sie Ernährungstipps, um Ihr Gewicht zu halten und Ihre Stimmung zu stabilisieren, ohne zuzunehmen. Im Gegensatz zu vielen anderen Büchern über das Aufhören basiert dieses auf den neuesten Studien und der 20-jährigen Erfahrung des Autors als Nichtrauchercoach. Es ist kein Selbsterfahrungsbericht, sondern bietet evidenzbasierte Strategien, um Rückfälle zu vermeiden und erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören. Erfolgreiche Ex-Raucher weltweit bestätigen die Wirksamkeit dieser Methode.

In seinem revolutionären Mineralien-Buch offenbaren Dr. Strunz und Andreas Jopp das ungeahnt große Wirkspektrum der Mineralstoffe und Spurenelemente. Die Manager des Stoffwechsels stärken Immunsystem und Herz, schützen vor Krebs, erhöhen die geistige Fitness, lassen Pfunde schmelzen, machen gute Laune und Lust auf Sex. Aber: Viele Menschen leiden heutzutage an Mangel mitten im Überfluss. Durch falsche Ernährung fehlen ihnen die Powerstoffe der Natur. Dr. Strunz und A. Jopp zeigen, wie man die Vitalstoffe optimal nutzen kann – mit vielen Rezepten für löffelweise Energie!

Nejen odborníci už vědí, že minimální doporučený přísun vitaminů je dnes pro většinu populace nedostatečný. Mladé ženy, ale také starší lidé, kuřáci, aktivní sportovci, osoby zatížené škodlivými látkami, diabetici a další skupiny lidí jich potřebují daleko více. Podobně je tomu i se stopovými prvky a dalšími výživnými látkami, které jsou základem veškerého života. Jejich nedostatek mohou doprovázet příznaky a problémy, jež jste s nimi až dosud nespojovali. Chorobné změny, zhoubné procesy a změny v genech je možné regulovat přirozenými procesy látkové výměny a výkonným imunitním systémem. Vyvinuly a zdokonalily se na bázi čtyřiceti sedmi životně důležitých a nenahraditelných látek, kterých se tělo nemůže vzdát. Nemůže se s nimi srovnávat žádný lék a žádný doplněk stravy — vyjma stravy samotné. Po miliony let se osvědčují jako nejlepší lék, protože lidské bytosti se v průběhu evoluce jednoduše nemohly spolehnout na medicínský systém a léky. Kniha, kterou napsal přední německý odborník na výživu Andreas Jopp, nabízí všechna fakta potřebná k tomu, abyste se naučili důležité prvky výživy správně přijímat. Díky nim umožníte každé buňce optimálně fungovat a budete dlouhodobě předcházet jinak nevyhnutelným onemocněním.

Power für Stoffwechsel und Immunsystem. - Kämen Sie auf die Idee, Heizöl in einen Ferrari zu tanken? Wohl kaum! Für uns selbst tanken wir dagegen viel zu oft nährstoffarme Lebensmittel. Dabei ist jeder Mensch nur so leistungsfähig wie sein Stoffwechsel. Und der braucht ausreichend Vitamine, um Höchstleistung zu bringen. Vitamine sind die beste Gesundheitsversicherung. Denn optimale Vitaminblutwerte senken das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Altersdemenz und Osteoporose. Vitamine steuern Zellschutz, Zellaufbau und Zellreparatur. Dank Vitaminen bringen Sie Ihr Immunsystem und Ihren Stoffwechsel in Topform. Sie sind: fit im Alltag, konzentrierter und geistig leistungsfähiger, seltener krank, schneller gesund. Vitamine praktisch: Dieses Buch beantwortet alle Fragen rund um Vitamine. Sie erfahren, für welche Vitamine der größte Mangel besteht, wie viel Vitamine man für den optimalen Zellschutz braucht, wie Schadstoffe den Vitaminbedarf erhöhen, welche Vitamine überdosiert werden können und wie man Vitaminprodukte einkauft. Gehören Sie zu den Menschen, die situations-, alters- oder krankheitsbedingt einen besonderen Vitaminbedarf haben wie Menschen mit viel Stress, Frauen, Kinder, ältere Menschen, Diabetiker, Krebspatienten, chronisch Kranke oder Sportler? Dann finden Sie hier die wichtigsten Tipps zum optimalen Einsatz von Vitaminen.