Heike Knophius Boeken

Los alimentos ?fatburners? que te ayudan a adelgazar y conservar la figura de siempre

Häufiges Sodbrennen, Reizmagen, Verspannungen, Übergewicht, Schlafstörungen und Erschöpfung sind Anzeichen für eine Übersäuerung. Zu viele säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Produkte aus Weißmehl und Zucker bringen den Körper aus der Balance. Stress und Bewegungsmangel verstärken die Symptome. Der Kompass gibt Tipps für eine ausgewogene Ernährung, bietet Rezepte sowie Menüvorschläge für das Essen außer Haus. Die Tabellen zeigen, welche Lebensmittel sauer, basisch oder neutral sind und liefern Zusatzinfos zu wichtigen Nährstoffen. Auch begleitende Maßnahmen, wie z. B. Sauna, werden vorgestellt. Extra: 8 Teststreifen für das persönliche Tagesprofil.

Frisches Obst, Gemüse und Getreide bietet genau die Vitamine und Nährstoffe, die der Körper benötigt, um fit und gesund zu sein oder zu bleiben und um überschüssige Pfunde leichter los zu werden. Was man wissen und beachten muss, welche Lebensmittel man in der Küche verwenden sollte und wie man kohlenhydratreiche von eiweißhaltiger Kost trennt, um die Verdauung zu verbessern und ein gesundes Säure-Basen-Verhältnis im Körper zu erlangen, verrät dieser kleine Ratgeber für die Tasche.

"Vybírejte chytře a zvolte si zdravý životní styl! Jen díky správné volbě a přípravě potravin omezíte přísun kalorií a tuku. Hračkou bude i sestavení správného dietního jídelníčku." Tabulky a srovnávací fotografie umožňují snadnou orientaci v džungli kalorických pastí.

Rund um die Kartoffel, herzhafte Snacks und Vorspeisen, Leckere Suppen und Eintöpfe, bunte Salate, beliebte Beilagen, Köstliches Fleisch und Geflügel, Raffinierte Gerichte mit Fisch, Vegetarische Genüsse, Lust auf Süßes und Gebäck

Brûleurs de graisses - forme, minceur et plaisir. INFORMATIONS DÉTAILLÉES : liste des aliments qui font grossir et de ceux qui aident à faire fondre les kilos. INFORMATIONS CLAIRES : données essentielles sur l'indice glycémique (GLYX) et la teneur en graisses, en nutriments essentiels et en fibres. INFORMATIONS PRATIQUES : conseils utiles pour bien mincir sans risque pour la santé. SUPPLÉMENT : recettes simples pour mincir sans se priver.