Bella Mackie Boeken

"Divorced and struggling with deep-rooted mental health problems, Bella Mackie ended her twenties in tears. She could barely find the strength to get off the sofa, let alone piece her life back together. Until one day she did something she had never done of her own free will she pulled on a pair of trainers and went for a run. In Jog On, Bella explains with hilarious and unfiltered honesty how she used running to battle crippling anxiety and depression. With the help of a supporting cast of doctors, psychologists, sportspeople and friends, she shares a wealth of inspirational stories, research and tips that show how exercise often can be the best medicine."--Provided by publisher.

The essential companion to the Sunday Times bestselling Jog On - a funny, practical guide to managing your mental health through exercise.

Bella's brilliant love letter to running turns into an extraordinarily brave and frank account of her battle with anxiety. A compassionate and important book' Joe Lycett Brutally honest and insightful' Jimmy Anderson `A very relatable book' Philippa Perry

When Grace Bernard discovers her absentee millionaire father has rejected her dying mother’s pleas for help, she vows revenge, and sets about to kill every member of his family. Readers have a front row seat as Grace picks off the family one by one – and the result is as and gruesome as it is entertaining in this wickedly dark romp about class, family, love… and murder. But then Grace is imprisoned for a murder she didn’t commit. Outrageously funny, compulsive and subversive, perfect for fans of Killing Eve and My Sister, the Serial Killer.

'I was immensely grateful that despite the gruesome way my husband died, he'd done it with his clothes on.'Anthony Wistern is wealthy beyond imagination. Fragrant wife, gaggle of photogenic children, French chateau, Cotswold manor, plethora of mistresses, penchant for cutting moral corners, tick tick tick tick tick tick.Unfortunately for him, he's also dead. Suddenly poised to inherit his fortune, each member of the family falls under suspicion.And that's when everything comes crashing down…

Niedawny rozwód i ciągnące się od lat problemy psychiczne sprawiają, że życie Belli Mackie to katastrofa. Ledwo ma siłę zwlec się z kanapy i nie jest w stanie wziąć się w garść ani zacząć od nowa, jak radzą wszyscy wokół. Któregoś dnia posuwa się do czegoś, czego nigdy wcześniej nie zrobiła z własnej woli: wkłada buty sportowe i idzie pobiegać. Ta pierwsza próba nie trwa zbyt długo, jednak następnego dnia Bella, ku własnemu zdziwieniu, wychodzi raz jeszcze. A później kolejny raz. I znowu. Zaczyna wyznaczać sobie stosunkowo łatwe cele: przetruchtać pięć kilometrów, chodzić pieszo do pracy, zrobić parę pompek. Wkrótce dostrzega, jak bardzo zmienił się jej nastrój: tak dobrze nie czuła się od lat. W Przed siebie autorka z ogromnym dystansem, poczuciem humoru i niepohamowaną szczerością opowiada o tym, jak bieganie pomogło jej w walce z depresją i zaburzeniami lękowymi. Sięga po porady lekarzy, psychologów, sportowców i przyjaciół, by podzielić się inspirującymi opowieściami, badaniami naukowymi i wskazówkami, które pokazują, w jak dużym stopniu ćwiczenia fizyczne mogą poprawić nastrój. Ta zabawna i motywująca książka pokaże, jak ruszyć przed siebie i spróbować poradzić sobie z problemami – bez względu na to, jak małe będę pierwsze kroki.

Anthony Wistern, ein wohlhabender Womanizer, stirbt überraschend während seiner 60. Geburtstagsfeier. Aus dem Jenseits beobachtet er, wie seine Angehörigen mehr an seinem Erbe interessiert sind als an seiner Trauer. Während die Polizei nicht ermittelt, setzt er seine Hoffnungen auf eine hartnäckige True-Crime-Bloggerin.