Bruce W. Perry Boeken

Provides real-world Web application development problems and practical solutions and hundreds of examples and sample code for Java Web developers who use JavaServer Pages or servlets, along with useful tips, techniques, tools, and shortcuts.

This concise reference covers the Mac OS 9.1 and Mac OS X versions of AppleScript.

Für einen echten Geek ist Fitness eine Wissenschaft wie jede andere auch. Klar, dass er sich dem Thema systematisch, mit viel Neugier und mit dem richtigen Humor nähern will. Er möchte die richtigen Hacks kennen, um seine Ziele schneller zu erreichen, und vor allem die tiefergehenden Gründe, warum dies so ist. Endlich gibt es das passende Buch für ihn: Fitness für Geeks. Hier lernt er interessante Apps und Widgets fürs Training kennen und erfährt allerhand Wissenswertes, z. B. über die Bausteine der Ernährung und sekundäre Pflanzenstoffe. Natürlich findet er auch jede Menge Tipps, wie er sein System mit Hilfe von Bewegung rebooten kann - etwa mit Joggen oder sorgfältig geplanten Runden im Fitnessstudio. Auch spontan ausführbare Fitnessprogramme fehlen nicht, wie z. B. die „Airport Fitness Hacks“, durchführbar bei langen Aufenthalten in Flughäfen. Der Autor, natürlich ein echter Geek, weiß, wovon er spricht: Er hat für O'Reilly Media zwei Programmierbücher geschrieben und an Hunderten Straßenrennen sowie vielen anderen Sportereignissen teilgenommen.

Sedavé zaměstnání je spojeno s kardiovaskulárními onemocněními, metabolickými problémy, nadváhou a kratší délkou života. Autor v knize poskytuje zábavnou formou rady a doporučení ohledně zdravého životního stylu. Informuje o makroživinách, správném výběru jídla, nutnosti začít cvičit atd. Doplněno odkazy na příslušné webové stránky.