Juan Rallo, el entrenador personal de los famosos y la gimnasta Almudena Cid nos desvelan los secretos que realmente funcionan a la hora de ponerse en forma y adquirir unos hábitos de vida saludables. Con Mujer, ponte en forma en 9 semanas y media conseguirás, sin mucho esfuerzo mejorar otros aspectos de tu vida. Semana tras semana los resultados serán visibles, perfeccionando tu apariencia física, tu salud y tu estado de ánimo.
Juan Rallo ha sido pionero al aplicar su innovador método de entrenamiento en su propia vida, pasando de 90 kilos a una impresionante tableta de chocolate en solo 3 meses. Su éxito llevó al presentador Pablo Motos a aceptar el reto de transformarse bajo su guía en 2008, logrando resultados espectaculares. En 2009, Christian Gálvez también se unió a la iniciativa, buscando mejorar su físico con la ayuda de este entrenador de celebridades. En este libro, Rallo revela los secretos que realmente funcionan para ponerse en forma y adoptar hábitos de vida saludables. Con su programa, lograrás mejorar tu condición física y otros aspectos de tu vida en solo 9 semanas y media, con resultados visibles semana tras semana que impactarán tu salud y estado de ánimo. Este método infalible promete transformar tu vida. Rallo ha revolucionado el ámbito de la salud y el entrenamiento personal en España, llevando el sistema de entrenamiento de las estrellas al público general. Su participación en programas de televisión como “El hormiguero” y en publicaciones como Men’s Health, donde ayudó a Motos y Gálvez, demuestra que con la orientación adecuada, cualquier persona puede mejorar drásticamente su forma física y calidad de vida.