Jak zahojit staré rány. Zkušenosti a zážitky z našeho dětství mají často větší dopad na náš dospělý život, než si dokážeme uvědomit a připustit. Jen málokdo z nás se může ohlížet za „ideálním dětstvím“. Právě naopak, mnoho lidí ještě po letech trpí vnitřními zraněními, která získali v raném věku. To však nemusí být nevyhnutelným osudem.
Sich eigene Grenzen zu setzen und NEIN zu sagen, fällt Frauen oft schwerer als Männern. Häufig unterwerfen sie sich Dingen, die ihnen körperlich oder seelisch schaden, weil sie glauben, kein Recht oder keine Kraft zu haben, diese zu ändern. Solche Frauen erfahren oft von ihrer Umgebung Respektlosigkeit oder Verachtung oder fallen selbst in Krankheiten und Depressionen. Die Autorin dieses Buches bietet erprobte Methoden und Ansätze, um Grenzen zu setzen, sich von schlechten Gewohnheiten und Ängsten zu befreien, die einem das NEIN-Sagen in angemessenen Situationen erschweren, und so das eigene Selbstwertgefühl und die Würde zu bewahren. Anhand zahlreicher Beispiele aus ihrer therapeutischen Praxis gibt sie Ratschläge, wie man falsche Einstellungen und gewohnte Reaktionen ändern kann, und präsentiert praktische Übungen, die helfen, sich durchzusetzen und dauerhafte Entscheidungsfreiheit zu erlangen.
Ein überraschendes, unterhaltendes und klärendes Buch für alle, die sich – ob allein oder in einer Partnerschaft – von der Daueraufgabe lösen wollen, den Bildern und Erwartungen ihrer Mitmenschen zu entsprechen. Es entfaltet seine Wirkungen nachhaltig, wenn man bewusst damit arbeitet und die zahlreichen darin enthaltenen Übungen tatsächlich durchführt. Die Botschaft der Autoren lautet: Weg von den Schuldzuweisungen, von der Opferrolle und von der Unverantwortlichkeit für das eigene Leben!
10 sichere Wege zur Trennung Der etwas andere Beziehungsratgeber Eine Beziehung aufrecht zu erhalten, bedeutet gegenseitiges Engagement - die eigene Beziehung zu ruinieren dagegen ist leicht. Ulrike Dahm, erfolgreiche Autorin und Beziehungscoach, zeigt in diesem amüsanten Ratgeber sichere Strategien, wie sich jede Beziehung erfolgreich zerstören lässt. Augenzwinkernd gibt sie Männern und Frauen Tricks an die Hand, wie die bessere Hälfte schnell vergrault wird. Der etwas andere Ratgeber, der aber auch vor allem eines zeigt: wie Sie sich nicht verhalten sollten, wenn Ihnen der Partner etwas bedeutet!
Die Erlebnisse der Kindheit prägen einen für das ganze Leben. Doch kaum ein Mensch kann auf eine 'ideale Kindheit' zurückblicken. Im Gegenteil: Viele Menschen leiden noch Jahre später an den inneren Verletzungen, die sie als Kinder erfahren mussten. Doch als Erwachsener hat man die Chance, die Wunden aus der Vergangenheit selbst zu heilen und sich mit seiner eigenen Kindheit zu versöhnen. Mit viel Einfühlungsvermögen führt die erfahrene Autorin den Leser nicht nur über die Fallstricke bei der Betrachtung der eigenen Kindheit, sondern auch hin zu einer Versöhnung mit sich selbst – mithilfe zahlreicher einfacher Übungen und erläuternder Beispiele.
