" Développer et canaliser son énergie afin d'apprendre à placer et à mouvoir son corps dans l'espace, comme le font les plus grands danseurs, tel est le but de la méthode que j'enseigne depuis plus de quinze ans et que je veux vous faire découvrir à travers ce livre. " Cette méthode vous propose une sélection d'exercices à accomplir tous les jours. Une série de " gestes justes " dont l'efficacité repose sur l'harmonie entre la nature et nos propres mécanismes internes. Des mouvements adaptés à chaque saison de l'année et spécialement conçus pour chaque saison de la vie. " Un programme simple qui vous fait prendre conscience de votre corps, vous aide à le sculpter et à l'épanouir pour mieux le positionner dans un environnement, et qui vous apporte une sensation de bien-être au quotidien. "
