Matt Ruscigno Boeken

No Meat Athlete is a unique guidebook, healthy-living cookbook, and nutrition primer for the beginner, every day, and serious athlete who wants to live a meatless lifestyle.

Superfoods for Life, Cacao explains the powerful benefits of this superfood and contains 75 recipes for sweet and savory cacao recipes--from main dishes to desserts.

Kakao – ein Genuss mit schier unglaublichen geschmacklichen und gesundheitlichen Vorzügen! Superfoods for Life: Kakao - informiert über die Geschichte und kulinarische Vielfalt dieses Superfoods; - beschreibt auf neuester ernährungswissenschaftlicher Basis die in Kakao enthaltenen Stoffe und erläutert deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit: Kakao schenkt mehr Power; - beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Schlaganfall vor; senkt Cholesterinspiegel, Blutdruck und Stresslevel; unterstützt das Wohlfühlgewicht, erhöht die geistigen und die körperlichen Fähigkeiten und lässt uns einfach glücklich fühlen; - stellt 75 köstliche, rein pflanzliche Rezepte vor – schokoladige Suppen, Eintöpfe, Aufläufe, Tartes, Saucen, Dips, Dressings, Desserts, Kuchen und Kekse, Drinks, Smoothies, Snacks, Aufstriche, Fingerfood u. v. m.; - gibt eine Fülle von Tipps für die Verarbeitung von Kakaobohnen, -nibs und -pulver sowie wichtige Hinweise zum Kauf von qualitativ hochwertigem sowie möglichst umweltneu-tralem und fair gehandeltem Kakao. Das dritte Koch-und-Gesundheits-Buch in der Reihe „Superfoods for Life“ im Hans-Nietsch-Verlag, hochwertig gestaltet und kompetent geschrieben – zum Thema „Kakao, Power für Körper und Geist“; mit Rezepten für 75 einfach zubereitete Speisen für alle, die Schokolade lieben.