Feed Your Brain: The Cookbook
- 232bladzijden
- 9 uur lezen
The ultimate collection of quick, easy and delicious recipes to keep your brain in tip-top shape!
Delia McCabe Boeken
Delia Cabe heeft bijgedragen aan een reeks prestigieuze kranten en tijdschriften, waarbij ze een grote interesse toonde in onderwerpen gerelateerd aan gezondheid en levensstijl. Haar schrijfstijl staat bekend om zijn boeiende en informatieve aanpak, waardoor complexe onderwerpen toegankelijk worden voor een breed publiek. Naast haar schrijfcarrière deelt Cabe haar expertise ook als docent, waar ze lesgeeft in het schrijven van tijdschriftartikelen en columns.
Feed Your Brain
- 286bladzijden
- 11 uur lezen
This is the ultimate guide to optimum brain health. Improve focus and memory, reduce stress, and think more clearly simply by enjoying a diet rich in the right nutrients.
Storied Bars of New York - Where Literary Luminaries Go to Drink
- 288bladzijden
- 11 uur lezen
Explore the fabled past and vibrant present of New York's literary bars.
Tato kniha představuje nejlepší návod, jak dostat svůj mozek do prvotřídní formy a udržet ho zdravý pomocí stravy.Myslete na svůj mozek – poskytněte mu správnou výživuS přihlédnutím ke stárnutí populace a narůstajícím případům demence a s vědomím znepokojivě přibývajících případů těžkých depresí a stresu je zapotřebí se o svůj mozek starat optimálně tak, jako by nikdy nebylo nic důležitějšího. Bylo nade vši pochybnost dokázáno, že je možné zlepšit soustředění a paměť, snížit stres a úzkost a myslet jasněji už jen díky konzumaci stravy bohaté na vhodné živiny.Co v knize naleznete?V první části knihy vás autorka provádí sedmi kroky svého programu, jednoduše a jasně vysvětluje vědecké pozadí toho, jak mozek pracuje, a ukazuje, jak vitamíny, minerály, tuky, oleje, sacharidy a proteiny ovlivňují funkčnost mozku. V druhé části představuje chutné, rychlé a jednoduché recepty, které mohou tvořit základ vašeho nového jídelníčku, a poskytuje také inspiraci k tomu, jak realizovat vlastní nápady.
Oto książka pełna wegańskich i bezglutenowych przepisów, a także porad i sztuczek, dzięki którym twój mózg będzie zdrowy i gotowy do efektywnej pracy! Mózg to główny organ odpowiedzialny za funkcjonowanie organizmu, dlatego potrzebuje największej ilości składników odżywczych. Delia McCabe dostarcza fascynujących informacji o produktach mających pozytywny wpływ na jego działanie. Odkrywa całą prawdę o superfoods i udziela cennych wskazówek dotyczących przygotowywania posiłków, które odżywią nie tylko ciało, lecz także umysł. Dodaj do swojej diety naturalne i wysokowartościowe produkty, a twój umysł i ciało na pewno ci za to podziękują!