Meer dan een miljoen boeken binnen handbereik!
Bookbot

Ann Louise Gittleman

    Dr. Ann Louise is een pionier op het gebied van holistische gezondheid die al vroeg in haar carrière gevestigde denkbeelden uitdaagde. Zij behoorde tot de eersten die de milieurisico's van parasieten onder de aandacht bracht en pleitte voor gepersonaliseerde voeding op basis van bloedgroepen, een destijds revolutionair concept. Haar werk anticipeerde ook op de huidige welzijnstrends, aangezien zij als eerste natuurlijke remedies voor menopauzale symptomen voorstelde en de term 'perimenopauze' populariseerde. Vandaag de dag blijft zij holistische gezondheid bevorderen door wetenschappelijk onderzoek te combineren met oude geneeswijzen, en biedt zij ondersteuning en educatie voor het bereiken van algeheel welzijn via haar boeken en online platforms.

    Eat Fat, Lose Weight
    Before the change
    The Fat Flush Plan
    The Fast Track Detox Diet
    Super Nutrition for Women
    Your Body Knows Best
    • For millions of frustrated dieters, here is the ultimate eating plan, one which meets each body's special requirements. Top nutritionist Ann Louise Gittleman has created a breakthrough system based on metabolism, blood type, and ancestry that will help individuals reach and sustain their best weight and energy level for life.

      Your Body Knows Best
    • Super Nutrition for Women

      The Award-Winning Guide No Woman Should Be Without, Revised and Updated

      • 272bladzijden
      • 10 uur lezen
      3,7(35)Tarief

      Focusing on women's unique body chemistry and dietary requirements, this award-winning program offers a scientifically backed approach to nutrition. It provides insights into how to effectively integrate these nutritional strategies into weight-loss and workout plans, ensuring that women can achieve their health goals with tailored dietary guidance.

      Super Nutrition for Women
    • The Fast Track Detox Diet

      The Fast Track Detox Diet: Boost metabolism, get rid of fattening toxins, jump-start weight loss and keep the pounds off for good

      • 320bladzijden
      • 12 uur lezen
      3,8(114)Tarief

      Struggling to fit into your favorite designer jeans before an upcoming event? This guide offers a reliable and rapid weight-loss method designed for quick results. It emphasizes safe practices to shed those extra pounds effectively, ensuring you can feel confident and look great in time for your special occasion.

      The Fast Track Detox Diet
    • The breakthrough weight-loss system that melts fat from hips, waist, and thighs in just two weeks and reshapes your body while detoxifying your system.

      The Fat Flush Plan
    • Before the change

      • 300bladzijden
      • 11 uur lezen
      3,6(137)Tarief

      From a renowned nutritionist and author of the bestselling Fat Flush Plan comes a revised edition of a popular guide for managing perimenopause, enriched with the latest research on Hormone Replacement Therapy, mood swings, weight gain, and nutrition for women over thirty-five. This guide offers a gentle, incremental program to help you understand your body’s changes and control symptoms during the ten years leading up to menopause, enabling you to thrive during this important phase of life. Inside, you’ll find a clear explanation of perimenopause symptoms along with a self-diagnosis quiz, safe and natural alternatives to hormone therapy—including healing vitamins, minerals, herbs, and natural hormones—and a guide to nutrition with tips for foods that alleviate symptoms. The updated edition features an expanded section on the pros and cons of soy as a phytoestrogen, a discussion on hypothyroidism and its connection to hormonal imbalances, and natural treatments. It also includes a thorough analysis of HRT, advice for safely weaning off synthetic hormones, and options for women with a history of breast cancer, osteoporosis, or heart disease. With this essential program, you can say goodbye to hormone havoc simply, safely, and naturally!

      Before the change
    • Ann Louise Gittleman, bestselling author ofBeyond PritikinandThe 40/30/30 Phenomenonhelps us establish which fats are good for us, how much we need and which ones we should eat daily to help us burn fat and keep weight off. An easy weight loss and maintenance program to balance our diets naturally and safely is included.

      Eat Fat, Lose Weight
    • Radical Metabolism has everything you need to say supercharge your metabolism and transform your body into a fat-burning dynamo - in just 21 days.

      Radical Metabolism
    • Nie daj się zaskoczyć premenopauzie! Jest to okres od 4 do nawet 10 lat przed wystąpieniem pierwszych objaw�w menopauzy i charakteryzuje się symptomami nierzadko podobnymi do klimakterium. Dzięki fachowym poradom Autorki, okrzykniętej pierwszą damą, dietetyki będziesz mogła dokonać dokładnej autodiagnozy swojego stanu zdrowia. Dowiesz się wszystkiego na temat terapii hormonami pochodzenia roślinnego (fitohormonami), odkryjesz rolę witaminy D w utrzymywaniu r�wnowagi, a także poznasz pokarmy, zioła i minerały, kt�re pomogą Ci w leczeniu premenopauzy. W książce znajdziesz r�wnież szczeg�łowe porady jak w bezpieczny spos�b odstawić syntetyczne hormony. Wkrocz z lekkością w nowy

      Premenopauza praktyczny poradnik dla każdej kobiety po 35 roku życia
    • El sobrecarga de cobre es un problema nutricional creciente. La autora relaciona síntomas como fatiga, cambios de humor y ansiedad con un desequilibrio de cobre/zinc, detectado mediante pruebas de cabello. Ofrece un plan para restaurar la salud, un cuestionario para identificar el problema y un plan de dieta para equilibrar los minerales.

      Como Vencer el Cansancio Cronico
    • Fakten über Elektrosmog und Gesundheit Wir benützen immer mehr Handys, Fernsehgeräte, Haushaltsgeräte - und umgeben uns immer mehr mit elektromagnetischer Strahlung. Wahrnehmen können wir sie nicht, doch auf unseren Körper wirkt sie durchaus. Nicht selten werden wir im Alltag von Strahlung in gesundheitsschädlicher Stärke bombardiert. Ann Louise Gittleman nimmt Raum für Raum unsere Umgebung zu Hause wie in der Arbeit unter die Lupe. Sie zeigt, wie wir mit den Risiken des Elektrosmog vernünftig umgehen und dabei inmitten des technischen Fortschritts sicher leben können.

      Warum Ihr Handy nicht Ihr Wecker sein sollte