В данной книге я отобрал те упражнения изометрической гимнастики, которые могут быть наиболее полезны именно для женщин, исходя из особенностей организма прекрасного пола. Выполнение этих упражнений и рекомендаций позволит сохранить вам, наши дорогие женщины, здоровый позвоночник и суставы. Вы сможете: избавиться от болей в пояснице; предотвратить остеопороз (хрупкость костей); укрепить нервную и сосудистую системы; забыть о мигренях и головокружении; вылечить многие заболевания суставов.
Игорь Борщенко Boeken
