Bookbot

Enrico Aßmus Volgorde van de boeken (chronologisch)

    Mládežnická atletika
    • Mládežnická atletika

      • 288bladzijden
      • 11 uur lezen

      Dlouhodobě a postupně připravovat mládež na špičkové sportovní výkony v dospělosti - to je cílem seriálu Mládežnická atletika, a tedy i tohoto dílu zaměřeného na běžecké a chodecké disciplíny. Kniha se nejprve zabývá obecnými aspekty výkonu a následně za pomoci četných ilustrací komplexně vysvětluje jednotlivé fáze atletického tréninku v disciplínách běhu na střední a dlouhé tratě, ve steeplechase a chůzi. Doplněna je praktickým tréninkovým programem pro mládež ve věku 15 až 19 let. Jedním z hlavních témat publikace je plánování a periodizace tréninku - kromě tipů na strukturu tréninkového a soutěžního roku je obohacena o četné vzorové týdenní tréninkové plány. Německý atletický svaz ve své mediální knihovně prezentuje praktické pokyny pro dlouhodobou koncepci tréninku a výukové moduly pro trenéry, cvičitele a učitele tělesné výchovy.

      Mládežnická atletika2025