Susanne Barknowitz Boeken

Kniha obsahuje řadu vyobrazených dechových cvičení, ale bez vykonstruovaných dechových technik. Jde pouze a jen o to, poznat vlastním prožitím přirozený, původní dech, přijmout jej a dát mu možnost, aby se rozvíjel. Každý člověk má svůj dechový rytmus, odpovídající jemu samému, jeho osobnosti. Většinou si přitom svůj dech brzdí, překrývá, potlačuje, brání mu v plném rozvinutí. Hloubka, přirozenost a harmonie dýchání souvisí se schopností vnitřního soustředění, uvolněného odevzdání se vědomí, že jsme neseni přirozenými přírodními silami.

Suzanne Barknowitz fait clairement ressortir que, malgré le processus tout à fait naturel de la respiration, nous sommes beaucoup trop peu conscients de son profond effet sur nous, non seulement du point de vue physiologique, mais aussi du point de vue de notre équilibre intérieur. La respiration donne toujours une réponse sincère, pour autant que nous voulons l'écouter. Nous pouvons mentir avec des paroles, pas avec la respiration ; de ce fait elle peut devenir un fil conducteur authentique.

Glück kommt von „glücken“, „gelingen“. Aber wie gelingt das Leben? Wie erreicht man Lebensfreude und nachhaltiges Glück? 10 Autoren beschreiben, was sie persönlich glücklich macht und worin der Schlüssel zu nachhaltiger Lebensfreude liegt. Erfahrungen, Erlebnisse, Erkenntnisse.

Jeder Mensch hat einen Atemrhythmus, der ihm ganz und gar entspricht, doch ist dieser oft zugedeckt und tief vergraben. Behutsam kann er Schritt für Schritt freigelegt werden. Atem gibt immer eine aufrichtige Antwort. Mit Worten können wir lügen, im Atem nicht, daher kann er uns ein echtes Leitseil werden. Susanne Barknowitz beschreibt in diesem Buch Grundlagen, Zusammenhänge und praktische Übungen zum „lebendigen Geschehen Atmen“, ergänzt durch zahlreiche Grafiken.