Patrícia Jarabicová Boeken

Prvá jedinečná fitness kuchárka od známej FIT dvojice We Lift Together, vďaka ktorej zabudneš na nudu v kuchyni. Už si viac nemusíš odopierať sladkosti a zbytočne sa stresovať s nezmyselnými diétami. Konečne môžeš maškrtiť zdravo s Patris a Stanleym, ktorí sú dôkazom, že aj zdravá strava môže byť nesmierne chutná a pestrá. Na 160 stranách objavíš až 100 inšpirácií na sladké maškrty, z toho 13 proteínových receptov, 57 receptov bez múky a 30 špaldových receptov. Každý jeden recept je pripravený bez cukru. Všetky recepty sa skladajú z bežne dostupných surovín. Ak si v kuchyni nováčik, nemaj obavy, pretože sa naučíš pripravovať tie najchutnejšie jednoduché recepty nielen pre seba, ale i svojich blízkych. Ku každému receptu sú vypočítané nutričné hodnoty, vďaka ktorým budeš mať kontrolu nad prijatými kalóriami. V knihe ťa čakajú neodolateľné fotografie ku každému receptu, pri ktorých sa ti budú zaručenie zbiehať slinky a tak isto oceníš prepracovanú grafiku.

V knihe Potulky za zdravou kuchyňou ťa čaká: 84 originálnych zdravších receptov vrátane thajských, srílanských, vietnamských, ale i slovenských receptov + recepty zo sveta, ktorými sme sa inšpirovali napríklad v Taliansku, Grécku, Malajzii, či na Bali. Recepty zo Srí Lanky, Vietnamu, Thajska, rôzne inšpirácie z ciest po JV Ázií, ale aj recepty z nášho krásneho Slovenska Rok a pol na cestách - Obaja sme predali svoje materiálne veci a spoločne sa vydali do sveta za dobrodružstvom, aby sme spoznávali nové kultúry, učili sa z nich a my vám teraz prinášame autentické recepty, ktoré sme upravili do zdravšej podoby. Pozor, toto nie je len ďalšia obyčajná kuchárka, ale kniha, za ktorou stojí neuveriteľný príbeh s nespočetným množstvom zážitkov. S našou knihou sa nikdy nebudete nudiť. Konečne objavíte nové inšpirácie na zdravšie recepty, objavíte nové exotické chute, z ktorých vám explodujú chuťové poháriky a naučíte sa variť autentické jedlo. Opäť sa s nami vydáte na cesty, pretože sme presvedčení, že s touto knihou budete cestovať priamo vo vašej kuchyni. Aby toho nebolo málo kniha vám prináša zdravé, proteínové varianty úžasného slovenského jedla. Chutné ako od babičky, no menej kalorické.