Roland Possin Boeken

Fasten als inspirierende Kraft erleben. - Detaillierte Anleitung für mehr Selbsterfahrung. Sinnlich aufbereitet – motivierend umgesetzt. Fasten ist mehr als nur Nahrungsverzicht. Dieses Buch hilft, das eigene Kraftpotenzial wieder zu entdecken und in das tägliche Leben zu integrieren. Es basiert auf drei Säulen: 1. Die praxisorientierte Anleitung zum Fasten inklusive vieler Tipps, die die Reinigung des Körpers fördern; 2. unterstützende Atemübungen zur Stärkung von Körper, Seele und Geist; 3. sinnliche Wahrnehmungsübungen für jeden Tag, um die persönliche Reife zu fördern. Die Leser erhalten ein detailliertes ganzheitliches Fastenprogramm, dessen Impulse weit über die eigentliche „Fastenzeit“ hinausreichen. Roland Possin ist Ernährungswissenschaftler mit eigener Praxis in Lübeck. Er arbeitet zudem als freier Publizist und Buchautor. Zora Gienger ist Yogalehrerin und Atemtherapeutin; sie hat schon zahlreiche Bücher veröffentlicht.

Die Frage nach einer gesunden Ernährung kann nicht allein mit Hinweisen auf Kalorien, Vitamine oder die Naturbelassenheit der Nahrungsmittel beantwortet werden. Erst das Einbeziehen der Inneren Stimme ermöglicht dem Einzelnen, seinen Speiseplan bedürfnisgerecht und individuell zu gestalten. Jeder Mensch ist einzigartig - und dementsprechend einmalig sind auch seine Bedürfnisse. Deshalb kommt der Intuition gerade beim Essen eine weitaus größere Bedeutung zu, als wir dies bisher wahrhaben wollten. Wenn wir lernen, mehr auf unseren Körper zu hören, werden wir mit der Ernährung, dem Gewicht oder der Gesundheit weniger Probleme haben.

Plnohodnotná výživa je základem vitality a zdraví. Dozvíte se, jak se stravovat, aby váš organismus potlačil zdravotní komplikace a zvítězil nad nemocemi a neduhy, jak a na co působí jednotlivé složky vaší potravy.