Nach einem stressigen Tag genussvoll abhängen, entspannende Musik hören, abschalten und zu sich kommen - das und noch vieles mehr verbirgt sich hinter dem Begriff "Chill out". Egal ob man den Abend in Ruhe zu Hause ausklingen lassen oder sich noch einmal fit machen möchte für die "Piste", das neue "Feel Good!" hilft dabei. Von Badewonnen mit ätherischen Ölen über relaxende Workouts für den angespannten Body, Entspannungsübungen für Geist und Seele bis hin zu Mood Food und leckeren Drinks finden sich hier viele Anregungen, die dabei helfen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Als kleinen Leckerbissen gibt`s dazu eine CD mit extra komponierter Chill-out-Musik!
Carolin Lockstein Boeken







Alles einfach mal stehen und liegen lassen. Ausspannen, abschalten. Körper und Seele baumeln lassen...Schön wär's. Leider keine Zeit. Oder doch? Relax! zeigt, wie man - auch in kürzesten Pausen - neue Energie tanken und Durchhänger überwinden kann. Schnell wieder fit nach einem langen Arbeitstag, in stressigen Situationen oder im berüchtigten Mittagstief. Ob fünf Minuten, halbe Stunde oder ein ganzes Wellness-Wochenende: Die Power-Autorinnen verraten ihre besten Wohlfühl-Rezepte für entspannende Bäder, leckeres Mood-Food, wohltuende Massagen, anregende Energie-Übungen und vieles mehr. - Das Rezeptbuch zum Entspannan - Tipps für Minuten und mehr - Für jede Situation das richtige Wohlfühl-Rezept - Neu: Trendiges Layout mit exklusiven Fotos
Chill out
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Beautifully packaged, pocket-sized references to feeling good inside and out, these guides focus on nutrition and exercise with advice, tips, and methods for achieving maximum physical and mental health. Bellamente empacadas referencias port�tiles de c�mo sentirse bien por dentro y por fuera, estas gu�as para la buena salud se concentran en la nutrici�n y el ejercicio con ideas, consejos, claves y m�todos para alcanzar la m�xima salud f�sica y mental.
Stále veselá a svěží
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Nejlepší rady, jak se uvolnit a načerpat nový elán.Od televize k aktivnímu odpočinku.Všechno, co vás znovu postaví na nohy.V klidu, bez stresu a se zábavou. Vůně, barvy, koupele, hudba, nápoje, masáže. Jen si to vychutnat...Relaxace těla: Šetrná cvičení s blahodárnými účinky.