Presents Taekwondo techniques and training forms in order to effectively learn self-defence independent from competition. This allows not only for a successful promotion test in the domain of self-defence but also for a greater chance of successfully responding to dangerous situations.
K1, UFC, Kyokushinkai and Muay Thai are enjoying ever increasing popularity. People practicing Martial Arts, who want to train and fight in the Full Contact manner, will find a systematic guide to the development and long-term build up of their training. This guidebook provides a concept for Full Contact training and effective self-defence. One can imagine that Full Contact training would be a very hard and demanding martial art form, however, given adequate training, it can be undertaken completely without any danger. Karateka, who have been training in the traditional Karate form, will see in this book a possibility of combining the training suggestions given with their own learned style, thus making their training more varied and even more interesting.
Um die Selbstverteidigung unabhängig vom Wettkampf wirksam zu trainieren, werden Trainern und Aktiven hier sinnvolle Techniken und Trainingsformen vorgestellt. Diese erlauben es dem Taekwondoka, nicht nur bei der Prüfung im Teil „Selbstverteidigung“ gut abzuschneiden, sondern sich im Gefahrenfall auch effektiv wehren zu können. Die vorgestellten Techniksequenzen sollen den Taekwondosportler längerfristig dazu führen, aus den angebotenen Bausteinen seine individuelle Selbstverteidigung zu entwickeln. Diese Buch deckt alle geforderten Prüfungsinhalte der Prüfungsordnung der Deutschen Taekwondo Union im Fach „Selbstverteidigung“ ab.
Erfolg spielt im Berufsleben wie im Privatleben eine entscheidende Rolle. Ausgehend von der These, daß jeder Mensch erfolgreich sein und seinen persönlichen Erfolg sogar steigern kann, entwickelt der Autor Strategien, die zum Spitzenerfolg führen. Wie wir dabei durch unser eigenes Denken unseren Erfolg positiv beeinflussen können, zieht sich wie ein roter Faden durch alle Kapitel dieses Buches. Schwerpunktthemen sind neben der Vermittlung strategischer Management-Techniken vor allem eine Vielzahl praktischer Fallbeispiele und Problemlösungsmodelle, Übungen und Aufgaben, mit deren Hilfe der Leser seine Persönlichkeit entfalten und seinen Erfolg aufbauen kann. Ein Ratgeber für Führungskräfte und Mitarbeiter sowie Privatpersonen, die ihren Erfolg steigern wollen.
Kickbox Aerobic ist der neue Fitness-Trend, der Kampfsporttechniken mit Musik kombiniert. Die Zukunft dieser Fitness-Variante hängt entscheidend von der Ausbildung der Trainer und der gesundheitlich unbedenklichen Gestaltung der Kurse ab. Dieses Buch bietet umfassende Informationen, Technikanalysen und Kriterien, um den Unterricht effektiv, sicher und mit Freude zu planen und durchzuführen. Die Autoren, Jürgen Höller und Axel Maluschka, bringen umfangreiche Erfahrungen aus verschiedenen Kampfsportarten mit. Höller ist Dipl.-Sportlehrer und -therapeut, mehrfacher Schwarzgurtträger und Referent in der Trainerausbildung. Maluschka, ein langjähriger Schüler Höllers, ergänzt das Team mit seinen EDV- und sprachlichen Fähigkeiten. Die Vielfalt der Begriffe wie Tai-Bo und Fitness Kickboxen führt oft zu Verwirrung und unzureichender Ausbildung, was besonders im Hinblick auf die Gesundheit wichtig ist. Dieses Buch ist ein unverzichtbares Werkzeug für Kickbox Aerobic-Instruktoren und behandelt die Gestaltung einer gelungenen Stunde, einschließlich Warm-up, Stretching und Cool-down. Es bietet wertvolle Hinweise zur Fehlerkorrektur und ist sowohl sachlich als auch humorvoll geschrieben. Es richtet sich nicht nur an Fitness-Instruktoren, sondern auch an alle, die sich für Kampfsport und Fitness interessieren.
Back Am8. April 2003 verurtelite das Wurzburger Landgericht den Motivationstrainer Jurgen Holler zu drei Jahren Haft. Er wird schuldig gesprochen wegen Untreue, vorsatzlichem Bankrott und falscher eidesstattlicher Versicherung. iefer hatte der Fall nicht sein Vor einiger Zeit noch umjubelter.......
Mein Leben war nicht immer von anhaltendem Wohlstand, Glück und Freude geprägt. Ich fand mich bereits in jungen Jahren in Situationen wieder, in denen ich praktisch (fast) alles verloren hatte, was man verlieren kann. Zumindest geschäftlich: meine Firma, mein Vermögen, meine Freunde, meinen Ruf und sogar meine Freiheit. Diese wertvollen Dinge haben mir geholfen, immer und immer wieder aufzustehen, zu kämpfen, nicht aufzugeben, mich aufzurappeln und weiterzumachen. Was ich ein Mal geschafft hatte, das konnte und kann ich auch heute immer wieder schaffen! Es ist ein Prinzip, dem man ständig wieder folgen kann und das man jederzeit wieder anwenden kann, wenn man es einmal verstanden und verinnerlicht hat. Und das kannst du auch! Ich verrate dir in diesem Buch, welchen Prinzipien ich folgte, um aus dem Loch des Scheiterns wieder herauszuklettern. Ich zeige dir den Weg, den du einfach adaptieren kannst, um dort hinzukommen, wo ich jetzt bin. Das klingt gut? Dann lies los! Und hör nicht auf, bis du auf der letzten Seite angekommen bist.
Wenn Du Dir die Frage stellst: War das denn wirklich schon alles in meinem Leben? Wenn Du Dein Leben verändern und verbessern möchtest - dann sag mit Jürgen Höller ja zum Erfolg! „Mister Motivation“ zeigt in seinem neuen mitreißenden Buch effektive Strategien und gezielte Techniken, mit denen Du dich selbst motivieren kannst und zu grenzenlosem Erfolg gelangst.
