Sang H. Kim Boeken
Sang H. Kim is een gerenommeerd krijgskunstenaar, auteur en onderzoeker die diep ingaat op geest, lichaam en ziel. Zijn uitgebreide werk verkent de verbinding tussen fysieke conditie, mentale veerkracht en persoonlijke groei, waarbij hij vaak de kracht van mindfulness en discipline benadrukt. Kim's unieke benadering ligt in het overbruggen van oude krijgskunstprincipes met hedendaags onderzoek, en biedt lezers praktische strategieën om hun leven te verbeteren. Zijn schrijven inspireert individuen om hun innerlijke potentieel te ontsluiten door middel van doelbewuste beweging en zelfreflectie.
Martial Arts After 40
- 352bladzijden
- 13 uur lezen
This is the first book on the market to cater to two growing populations, martial artists and baby boomers. Once a blood and guts sport for tough young men, martial arts is now touted by athletes, aerobics trainers, actors, super models and soccer mums as the number one way for adults to get fit and stay in shape. This book addresses important questions How old is too old start a marital art?; What type of exercises are best (and which ones are dangerous) for the over-40 martial artist?; What are the effects of ageing and how can martial arts combat them?; How can baby boomers keep up in a martial arts class full of gen-Xers?; What types of injuries are most prevalent after 40 and how can they be prevented? This book takes a positive and enthusiastic approach to taking up or continuing a martial art in middle age or later. Readers will be inspired, reassured and educated.
Tisíc a jeden způsob jak motivovat sebe i druhé
- 162bladzijden
- 6 uur lezen
Motivace je síla vyvolávající chování zaměřené na uspokojení určitých potřeb. Kniha předkládá přehled motivačních doporučení, která vás mohou inspirovat ke způsobům, jak motivovat sebe sama a ostatní.
