Shannon Sovndal Boeken

74 nejúčinnějších cvičení pro jízdu na kole, každé s jasným, postupným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které vyobrazují svaly právě zapojené do určitého pohybu. Jednotlivé cviky kniha aplikuje přímo na situace při jízdě a při bojích během soutěží. Zobrazené pracující svaly během zatáčení, stoupání, klesání a sprintu ukazují, jak jednotlivé cviky zásadně souvisí s cyklistickým výkonem. Doporučuje osobní trenér Jaroslava Kulhavého a Jiřího Ježka, Mgr. Viktor Zapletal.

Lernen Sie, wie Sie Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer auf dem Rad maximieren! 'Radsport Anatomie' zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Leistung verbessern, indem Sie Muskelstärke aufbauen und die Effizienz Ihrer Bewegungen optimieren. In 'Radsport Anatomie' finden Sie 74 besonders wirkungsvolle Übungen für Radsportler, jede einzelne mit klaren, detaillierten Beschreibungen und farbigen anatomischen Abbildungen der jeweilig aktiven Muskeln in Aktion: beim Kurvenfahren, Bergauffahren, Abfahren und Sprinten.