Ján Hubinský Volgorde van de boeken

Tekutiny majú jednoznačnú výhodu v tom, že sa do nášho organizmu dostanú vždy oveľa rýchlejšie, ako potraviny, ktoré musíme najskôr požuť a v ústach predtráviť. Ak si však nedáme dostatočný pozor na to, čo tieto tekutiny, ktoré pijeme obsahujú, môže sa táto výhoda veľmi rýchlo zmeniť na obrovskú nevýhodu, pretože sa do nášho tela veľmi rýchlo dokážu dostať aj látky, ktoré príliš žiadúce niesú. V knihe nájdete mnoho vynikajúcich informácii o tekutinách, ktoré sa najčastejšie objavujú v našom bežnom živote a preto je aj veľmi dôležité vedieť o nich trošku viac, ako len to, že sú tekuté. Blahodárne účinky ale aj riziká spojené napríklad s konzumáciou našej životodárnej tekutiny vody, ale aj mlieka, mliečnych produktov, sladených nápojov či kávy sú nám často predstavované veľmi zavádzajúcim a nejasným spôsobom, ktorý samozrejme pramenízo zdrojov, ktoré si môžu finančne aj politicky dovoliť zverejniť čokoľvek uznajú za vhodné a hlavne to, čo prospieva napredovaniu v biznise.

Fascinujúce čítanie, ako dosiahnuť to, po čom túžite, s množstvom informácií o tom, čo pred nami zatajujú farmaceutické a potravinárske kolosy, môže zmeniť váš život k lepšiemu. Stretnúť svoje zdravšie ja znamená naučiť sa spoznávať svoje telo a vedome si vyberať to najlepšie pre jeho výživu, pohyb a životné prostredie. Najlepšie znamená nutrične kvalitné, vrátane toho, čo dýchame a aké produkty hygieny používame. Dôležité je aj nájsť fyzickú aktivitu, ktorá nám najviac vyhovuje, aby náš organizmus bol plný života a energie. Predstavte si svoje telo ako nákupné centrum plné života; ak je prázdne a opustené, môže sa stať živnou pôdou pre parazity. Udržujte ho v pohybe a dávajte mu kvalitné "palivo". Náš organizmus je ako pamäťová karta, ktorá si pamätá všetko, čo sa mu kedy stalo, a to sa vám vráti. Môže to byť vo forme dlhého, kvalitného života alebo naopak, vo forme chorôb a predčasnej smrti. Je len na vás, akú cestu si vyberiete. Pamätajte, že aj s dobrými vecami treba narábať rozumne a zabezpečiť si vyvážený prístup, aby ste dosiahli optimálny chod a dobrý pocit zo seba.