Tana Amen Volgorde van de boeken

Tana K. Amen richt zich op de connectie tussen lichaam en geest door middel van voeding en fitness. Als voormalig traumachirurgisch en neurochirurgisch intensive care verpleegkundige brengt ze een diepgaand begrip van de lichaam-geest connectie in haar werk. Haar aanpak benadrukt de cruciale rol van zelfzorg, met name door een actieve levensstijl en bewuste voeding, voor het bereiken van optimale gezondheid en vitaliteit.