Alexandra Elle Boeken

In 'Na regen komt zonneschijn' deelt Instagram-sensatie alex_elle in 15 lessen hoe je twijfel ombuigt naar zelfliefde. Wees sterker dan de belemmeringen op je pad, vind zelfvertrouwen en leef vanuit overvloed - wat het leven ook brengt. Door haar eigen verhaal te delen, van tienermoeder tot succesvolle en gelukkige entrepreneur, is de auteur een geloofwaardige inspiratiebron. Warm, eerlijk, en vol inzichten over verlies, angst, lef, liefde en heling. Een heerlijke herinnering dat na regen altijd zonneschijn komt. Kelly Weekers, auteur van de bestseller 'Happy Life 365', zegt: 'Ik volg het werk van Alexandra al jaren en dit boek doet recht aan haar prachtige schrijfstijl: eerlijk, open en herkenbaar. Met elke bladzijde leer je niet alleen de schrijfster, maar ook jezelf beter kennen. Elk hoofdstuk voelt als een gesprek met een goede vriendin; vol bemoedigende woorden en de juiste vragen en reminders die je doen groeien in zelfliefde en kracht. Een prachtig cadeau voor jezelf of een ander.' Alexandra Elle is auteur, wellness-consultant en podcast-host. Ze geeft workshops en retraites waarin ze anderen aanmoedigt via verhalen en gedichten hun stem en hun waarheid te vinden. Op Instagram wordt zij gevolgd door meer dan een miljoen mensen. Ze woont in Washington D.C. met haar man en kinderen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie.

In short, powerful verses, Alexandra Elle shares a hard-won message of hope. -- Provided by publisher.

Beloved wellness author and teacher Alexandra Elle shares this practical and empowering guide to self-healing.[Bokinfo]

Objevte účinné techniky sebeléčení, doplněné silnými vhledy z autorčiny vlastní cesty a protkané příběhy mnoha dalších pozoruhodných žen. Alexandra Elle, učitelka mindfulness a jedna z nejčtenějších spisovatelek zabývajících se tématem sebepéče, představuje přelomový návod na vyživení ducha a znovuobjevení vnitřní pravdy, radosti a síly. Jak se léčíme je praktickým a průvodcem sebeléčením, účinným lékem pro každého, kdo je připraven změnit svůj život od kořenů a kdo hledá jasný a jednoduchý postup, jak toho dosáhnout. Na stránkách knihy naleznete: praktické techniky sebeléčení rituály spojené s psaním deníku dechová cvičení nástroje pro zpracování obtížných emocí jednoduché meditace pro uvolnění mysli i těla Autorka elegantně splétá témata, jako je všímavost, práce s vnitřním dítětem a nastavování hranic, a předkládá nám snadné postupy, jež změnily život jí i tisícům absolventů jejích kurzů. Kniha je protkaná osobními příběhy známých žen, které ve vás zanechají pocit propojení a motivaci k tomu začít znovu. Jak se léčíme je plné povzbuzujících, srdečných a vřelých slov, jejichž sílu podtrhuje autorčina odzbrojující otevřenost. Kniha je nezbytným společníkem pro každého, kdo chce odemknout svou vnitřní moudrost a sebedůvěru, aby se mohl sám léčit a nalézt vnitřní klid.