Stephan Bodian is een internationaal erkend expert op het gebied van meditatie, stressmanagement en spiritueel ontwaken. Tien jaar lang getraind als Zen boeddhistische monnik en gelicentieerd als psychotherapeut, is hij een pionier in de integratie van oosterse wijsheid en westerse psychologie. Zijn werk combineert aandachtige aandacht voor de ervaring van het moment met transformationele technieken en non-duale wijsheid. Hij biedt op individuen afgestemde begeleiding.
Möchten Sie, dass mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag einkehrt? Versuchen Sie es doch einfach einmal mit Meditation. Stephan Bodian zeigt Ihnen, wie Sie Meditationsübungen in Ihren Alltag integrieren und wie Sie so Kraft und Energie für mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude tanken können.
Reveals that spiritual awakening is not some faraway dream, or overly complicated to achieve, but an ever-present reality that is always available. This title guides you through the various stages of the journey, from the process of seeking through the often prolonged and challenging process of integrating the awakening into everyday life.
Gelöst und zufrieden wie ein Buddha ganz in sich selbst versinken - wenn Sie davon schon einmal geträumt haben, dann ist Meditation genau das Richtige für Sie. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen richten und Ihren Geist trainieren, welche die beste Sitzhaltung ist und wie Sie sich mit Yoga-Übungen auf das Sitzen vorbereiten können. Der Autor zeigt Ihnen zudem, wann, wie und wo Sie am besten meditieren und wie Sie die Meditation auch im Alltag einsetzen können. Lassen Sie sich von dem langjährigen Meditationslehrer Stephan Bodian in die Geheimnisse der Meditation einweihen und genießen Sie es!
Een rijk boek met duidelijke instructies en handige tips - Dé referentie voor iedereen! - 2de editie - Met audio-cd
Buddhism presents a fascinating blend of contradictions: a religion without a god, a belief system without strict rules, and a faith that encourages questioning, even of its own teachings. For over 2500 years, this religion has attracted millions with its messages of compassion, generosity, and self-awareness, guiding followers toward enlightenment. If you find the complexities of Buddhism daunting, this book offers a welcoming introduction. Authored by two prominent American Buddhist teachers, it provides an accessible exploration of Buddhism's rich history, covering essential topics such as the life and significance of Buddha, the enriching practices of Buddhism, and daily observances like meditation. In straightforward language, experts Jonathan Landaw and Stephan Bodian clarify key concepts and terms, delving into Buddha's teachings and the evolution of major Buddhist traditions. They explain how Buddhism serves as a religion, a philosophy of life, and a practical approach to life's challenges, emphasizing the mind's role in happiness and suffering. The book also highlights how wisdom and compassion can connect you with your inner resources and offers guidance on applying Buddhist teachings at various stages of your spiritual journey. Whether you're a truth seeker, a student of religions, or simply curious about the allure of Buddhism, this guide is your essential resource for understanding the basics.
In the past decade, researchers have discovered what great meditators have known all along - meditation has unrivaled power to quiet your mind, relax your body, improve your health, and bring more love and joy into your life. While over 5 million Americans meditate regularly, millions more remain unaware of the physical, mental, and spiritual well-being that can result from such a simple practice. "Meditation For Dummies" guides you down the road to increased awareness and inner peace. It also covers the historical origins and traditional wisdom behind modern meditation practice. Relax, take a deep breath, and we'll do the rest.